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三九养阳,开春不慌,三九天里,多吃8种“养阳宝”,御寒身倍棒

#冬日生活打卡季#​​

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

隔水蒸鸡——吉祥如意

三九养阳,开春不慌,三九天里,多吃8种“养阳宝”,御寒身倍棒

1、鸡肉洗干净之后,准备点姜片,葱段,啤酒,把葱姜汁抓捏出来,然后均匀的涂抹在鸡肉上面,浸泡一个小时左右。

2、腌好之后在鸡肉的表面刷上一层食用油,蒸屉上放上生姜,香葱,把鸡肉放进来,中小火蒸20分钟左右。切点葱花,姜泥,加入食盐,淋上热油激发出香味,再加生抽搅拌均匀备用。

3、鸡肉已经蒸熟了,稍微放凉以后,把鸡肉切成小块装入盘中,淋上调好的料汁,隔水蒸鸡就做好了。

土豆胡萝卜蒸鸡翅

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准备食材:鸡翅、土豆、胡萝卜、姜丝、葱段、葱花。

做法流程:

1.鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开,放入大碗中,接着加入姜葱、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.胡萝卜和土豆去皮,清洗干净,接着加入少量的食盐抓拌均匀,铺在蒸碗底。

3.接着把腌制好的鸡翅铺在土豆胡萝卜丁上,再冷水上蒸锅蒸煮。

4.蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

香煎豆腐

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【材料】:老豆腐1块,辣椒酱1勺,生抽2勺,蚝油1勺,醋2勺,糖1勺,辣椒粉1小勺,白芝麻1勺,香菜末1勺,蒜末1勺,油适量

【做法】:1、豆腐用清水冲洗干净后,切成1厘米左右的薄块,放入淡盐水中浸泡20分钟左右,浸泡好的豆腐沥干水分,用厨房纸吸干表面的水分后薄薄地裹上一层面粉。

2、再准备好一碗料汁,碗中加入1勺蒜末,1勺白芝麻,1小勺辣椒粉,淋入热油激出香味后加入1勺辣椒酱,2勺生抽,1勺蚝油,2勺醋,1勺糖,1勺香菜末搅拌均匀,待用。

3、锅中倒入适量油,5成热时把裹了面粉的豆腐放入锅中,中小火把豆腐煎出硬皮后翻面煎至两面呈金黄色就可以。

4、把煎好的豆腐码入盘中,再把准备好的料汁倒在上面或者直接蘸食就可以。

青椒炒面筋

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食材准备:青椒、面筋、蒜末、辣椒面、烧烤粉。

做法流程:

1.面筋切成薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入面筋煸炒油煎,煎至面筋两面金黄微焦后,盛出备用。

2.清洗干净青椒,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再倒入青椒一起翻炒。

3.接着加入适量的食盐调味,再继续翻炒至青椒断生,接着倒入煎好的面筋一起大火翻炒。

4.最后加入加入适量的烧烤料、辣椒面、食盐、生抽、蚝油和白糖调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

小炒山药

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材料:山药:2根,去皮切片;青椒:1个,去籽切块;红椒:1个,去籽切块;大蒜:适量,切末;姜:适量,切末;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量;香葱:适量,切段(可选)

步骤:

1. 山药去皮,切成薄片或块状,方便入味。

2. 热锅凉油,将山药片放入中小火煎至两面金黄,使其更香脆。

3. 加入适量的食用油,放入葱姜蒜末,煸炒出香味。

4. 将青椒和红椒块放入翻炒片刻,使其变得稍微软糯。

5. 加入适量的生抽,继续翻炒均匀,让调味更加入味。

6. 最后,撒入适量盐,翻炒均匀。

7. 如果喜欢,可以撒上香葱段,提香。

8. 将小炒好的山药装盘,即可享用。

腐竹炒肉片

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食材准备:腐竹、香菇、瘦肉、葱段、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、料酒和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.腐竹提前泡软,然后切好香菇丁备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。

3.切好蒜末和葱段,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入香菇和腐竹大火翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒均匀炒香。

4.然后再加入适量的清水,再盖盖焖煮三分钟左右,接着加入倒入炒好的瘦肉和葱段继续大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

木耳炒鸡蛋

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食材准备:木耳,鸡蛋,胡萝卜,大蒜,生抽,蚝油,食盐

制作过程:

1.一个鸡蛋打散,下油锅滑成大块煎熟盛出。

2.留底油爆香蒜末,加入胡萝卜、木耳翻炒至断生,加1勺生抽、蚝油、少许盐翻炒均匀。

3.倒入鸡蛋翻炒几下出锅。

清炖羊肉

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食材:羊肉、白萝卜、生姜、红枣、橘皮、白芷、枸杞、香菜

1、羊肉冲洗干净,切块后倒入清水锅中,放姜片和葱段,开大火煮开再煮三分钟羊肉变色捞出。

2、砂锅里倒油,油烧热后倒入羊肉,翻炒三分钟。

3、锅中加入开水大火炖煮半小时,倒入姜片、白芷、橘皮,再炖煮二十分钟。

4、白萝卜去皮洗净切块,和红枣一同倒入锅中。

5、炖煮十五分钟后,锅中加适量盐、鸡精搅匀.

6、焖五分钟入味,即可放枸杞和香菜出锅。

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