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三九養陽,開春不慌,三九天裡,多吃8種“養陽寶”,禦寒身倍棒

#冬日生活打卡季#​​

​大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口号是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

隔水蒸雞——吉祥如意

三九養陽,開春不慌,三九天裡,多吃8種“養陽寶”,禦寒身倍棒

1、雞肉洗幹淨之後,準備點姜片,蔥段,啤酒,把蔥姜汁抓捏出來,然後均勻的塗抹在雞肉上面,浸泡一個小時左右。

2、腌好之後在雞肉的表面刷上一層食用油,蒸屜上放上生姜,香蔥,把雞肉放進來,中小火蒸20分鐘左右。切點蔥花,姜泥,加入食鹽,淋上熱油激發出香味,再加醬油攪拌均勻備用。

3、雞肉已經蒸熟了,稍微放涼以後,把雞肉切成小塊裝入盤中,淋上調好的料汁,隔水蒸雞就做好了。

洋芋胡蘿蔔蒸雞翅

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準備食材:雞翅、洋芋、胡蘿蔔、姜絲、蔥段、蔥花。

做法流程:

1.雞翅清洗幹淨,然後一分為二剪開,放入大碗中,接着加入姜蔥、澱粉、醬油和花生油,再抓拌均勻,腌制二十分鐘備用。

2.胡蘿蔔和洋芋去皮,清洗幹淨,接着加入少量的食鹽抓拌均勻,鋪在蒸碗底。

3.接着把腌制好的雞翅鋪在洋芋胡蘿蔔丁上,再冷水上蒸鍋蒸煮。

4.蒸煮二十五分鐘左右後,再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

香煎豆腐

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【材料】:老豆腐1塊,辣椒醬1勺,醬油2勺,蚝油1勺,醋2勺,糖1勺,辣椒粉1小勺,白芝麻1勺,香菜末1勺,蒜末1勺,油适量

【做法】:1、豆腐用清水沖洗幹淨後,切成1厘米左右的薄塊,放入淡鹽水中浸泡20分鐘左右,浸泡好的豆腐瀝幹水分,用廚房紙吸幹表面的水分後薄薄地裹上一層面粉。

2、再準備好一碗料汁,碗中加入1勺蒜末,1勺白芝麻,1小勺辣椒粉,淋入熱油激出香味後加入1勺辣椒醬,2勺醬油,1勺蚝油,2勺醋,1勺糖,1勺香菜末攪拌均勻,待用。

3、鍋中倒入适量油,5成熱時把裹了面粉的豆腐放入鍋中,中小火把豆腐煎出硬皮後翻面煎至兩面呈金黃色就可以。

4、把煎好的豆腐碼入盤中,再把準備好的料汁倒在上面或者直接蘸食就可以。

青椒炒面筋

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食材準備:青椒、面筋、蒜末、辣椒面、燒烤粉。

做法流程:

1.面筋切成薄片,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入面筋煸炒油煎,煎至面筋兩面金黃微焦後,盛出備用。

2.清洗幹淨青椒,然後切成小塊備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,再倒入青椒一起翻炒。

3.接着加入适量的食鹽調味,再繼續翻炒至青椒斷生,接着倒入煎好的面筋一起大火翻炒。

4.最後加入加入适量的燒烤料、辣椒面、食鹽、醬油、蚝油和白糖調味提鮮,再繼續大火翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

小炒山藥

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材料:山藥:2根,去皮切片;青椒:1個,去籽切塊;紅椒:1個,去籽切塊;大蒜:适量,切末;姜:适量,切末;醬油:适量;鹽:适量;食用油:适量;香蔥:适量,切段(可選)

步驟:

1. 山藥去皮,切成薄片或塊狀,友善入味。

2. 熱鍋涼油,将山藥片放入中小火煎至兩面金黃,使其更香脆。

3. 加入适量的食用油,放入蔥姜蒜末,煸炒出香味。

4. 将青椒和紅椒塊放入翻炒片刻,使其變得稍微軟糯。

5. 加入适量的醬油,繼續翻炒均勻,讓調味更加入味。

6. 最後,撒入适量鹽,翻炒均勻。

7. 如果喜歡,可以撒上香蔥段,提香。

8. 将小炒好的山藥裝盤,即可享用。

腐竹炒肉片

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食材準備:腐竹、香菇、瘦肉、蔥段、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹淨,然後切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的澱粉、醬油、醬油、料酒和花生油,再抓拌均勻,腌制十分鐘備用。

2.腐竹提前泡軟,然後切好香菇丁備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉變色後,盛出備用。

3.切好蒜末和蔥段,接着另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,然後加入香菇和腐竹大火翻炒,再加入适量的食鹽調味,繼續翻炒均勻炒香。

4.然後再加入适量的清水,再蓋蓋焖煮三分鐘左右,接着加入倒入炒好的瘦肉和蔥段繼續大火翻炒收汁,即可出鍋開吃。

木耳炒雞蛋

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食材準備:木耳,雞蛋,胡蘿蔔,大蒜,醬油,蚝油,食鹽

制作過程:

1.一個雞蛋打散,下油鍋滑成大塊煎熟盛出。

2.留底油爆香蒜末,加入胡蘿蔔、木耳翻炒至斷生,加1勺醬油、蚝油、少許鹽翻炒均勻。

3.倒入雞蛋翻炒幾下出鍋。

清炖羊肉

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食材:羊肉、白蘿蔔、生姜、紅棗、橘皮、白芷、枸杞、香菜

1、羊肉沖洗幹淨,切塊後倒入清水鍋中,放姜片和蔥段,開大火煮開再煮三分鐘羊肉變色撈出。

2、砂鍋裡倒油,油燒熱後倒入羊肉,翻炒三分鐘。

3、鍋中加入開水大火炖煮半小時,倒入姜片、白芷、橘皮,再炖煮二十分鐘。

4、白蘿蔔去皮洗淨切塊,和紅棗一同倒入鍋中。

5、炖煮十五分鐘後,鍋中加适量鹽、雞精攪勻.

6、焖五分鐘入味,即可放枸杞和香菜出鍋。

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