一边被叫中国罗本，一边被叫“球盲过滤器”！期待于海的下半场同样精彩

两个膝盖经历过4次大伤，脆弱的蹲不下来；于海终于在37岁时，给自己的球员生涯按下了结束键，他将在新赛季前往已经获得中乙资格的上港U21担任助理教练！

如果让我们用一个词来形容于海的职业生涯，很多人都会想到——“于本”。毕竟出道时的于海，在边路突破犀利，确实有几分罗本的英姿！

也会有很多人会用遗憾来形容，于海的职业生涯。伤病严重影响到了于海职业生涯的高度。

但能在两个膝盖受过4次大伤的情况下，依旧踢到37岁，于海的职业生涯本身就是个充满争议，但又非常励志的故事！

从中国罗本到球场万金油

目前在中国足球职业联赛里，还征战过末代甲A的球员只有冯潇霆、赵旭日、汪嵩等寥寥几人。但如果算上征战过中超元年的球员，那就可以加上于海了。

2004年于海就被成耀东提拔到了上海国际一线队；速度快，爆发力强，于海很早就成了边路的一把利器。不过于海的中超初体验，或许让很多朋友印象更深的画面，是04年上海德比，肖战波故意爆头于海，成耀东愤怒的冲进场，武鸣、陆玮这两个老大哥为于海出头追打肖战波。

2005年，这是中国男足各级国字号最后的辉煌。很多球迷对冯潇霆、陈涛、蒿俊闵、赵旭日、崔鹏们在荷兰的闪耀，依旧记忆犹新。但在85国青闪耀世青赛的同时，也有一批跟着大部队练了很长时间，最后被刷下来的失意者。这里面包括原本应该前往荷兰，最后因伤无缘的关震、王永珀；包括上赛季在中超依旧有着出色发挥的阎相闯，也同样包括于海（比阎相闯等人稍早回国）。而同样是在那一年，于海就第一次遭遇十字韧带大修。

不过在伤愈复出之后，他迅速回到了国字号序列。在贾秀全的87国青，于海和蒿俊闵牢牢占据着两翼。而在杜伊接手国奥之后，他对于海极为器重。在土伦杯上的出色表现，让外界开始喊于海——中国罗本。

如果没有伤病，于海很可能在杜伊手下，就会获得代表国足出战南非世界杯预选赛的机会。如果没有伤病，他或许会在荷兰站稳脚跟，最终进入五大联赛。但因为伤病原因，他不仅代表国足在正式比赛里出场的时间被推迟，也无缘北京奥运会，最终遭到了维特斯的解约；他也在无缘北京奥运会之后，同时做了副韧带和内侧十字韧带两个手术。

在两个膝盖先后三次大修之后，成耀东把他带回了陕西。也就是从重回陕西开始，于海已经开启了转型之路。他不再是曾经的那个追风少年，失去的速度用体能+执行力来弥补。出色的往返能力，出色的回防能力，以及出色的头球抢点能力，让他进入了国家队，坐稳了高一期的首发左边锋。

等到高洪波执教贵州的时候，高指导又根据于海的特点，开始让于海踢后腰。

到卡马乔国家队打伊拉克的亚洲杯预选赛，为解决进攻问题，卡马乔让于海打起了前腰。

到了佩兰的国家队，为解决锋无力的问题，亚洲杯首战打沙特，于海成了首发中锋。

等到高洪波二进宫国足打12强赛的时候，一开始于海是3中场体系里偏左的中前卫；到了打叙利亚那场比赛，由于李学鹏缺阵，任航被收到了中路，左翼卫的空缺，高洪波把信任票再次投给了于海。

而来到上港之后，埃里克森最开始让于海踢左前卫/左边锋；等到达维离开后，于海被撤回来跟蔡慧康打双后腰。等到18年傅欢因为合同问题一度被雪藏，上港边后卫出现了空缺，佩雷拉又让于海改打左后卫。

等到19年上港变阵三中卫，但在中后卫储备不足的情况下，于海又被改成了中后卫。

与质疑相伴的“球盲过滤器”

全面让于海的转型之路，还算比较顺畅。执行力出色，让于海在国字号和俱乐部受到了不少教练的赏识！但是于海的巅峰时期，始终与争议相伴。

2011年，高洪波用于海在国家队打首发左边锋，引发了非常大的争议。因为当时的于海在边路的突破，已经不够犀利了。而中国的很多球迷其实都是集锦球迷，他们看到冯仁亮过人漂亮就在那吹冯仁亮，觉得冯仁亮应该取代于海的位置。

到了佩兰带队打亚洲杯的时候，当时舆论普遍认为郜林应该打首发，再次也有个本土射手王武磊。大家一开始确实很难理解佩兰为何会弃用郜林，并把武磊放在中前卫的位置上，让于海打中锋。

到了2016年，于海开始被固定在了后腰位置上。虽然于海在联赛里的抢断和跑动数据比较漂亮；面对压迫时，他也展现了不错的护球和对抗能力。但当时的于海，打后腰的位置感还在逐渐熟悉之中，那一年上港多次被对方在禁区前远射破门；以至于当时在乐视解说上港比赛的评论员在直播中说出了——“如果有机会，我想去当面问埃里克森，用于海打后腰是如何考量的”。

而在高洪波带队打12强赛时，外界对他把于海招进国家队的质疑可谓是铺天盖地，甚至嘲讽于海是“三无球员”。

但是与质疑相伴的，于海早就成为了中国足坛最大的球盲过滤器。

于海打边锋有很多的优点，比如说回防积极，执行力强，善于抢点。很多边后卫都喜欢跟于海防守一条边，因为你上去回不来不用担心，于海会先回来帮你防。一般右边锋或右后卫，也会喜欢左边有个于海这样的队友；因为在他们传中的时候，于海已经冲进去抢点了，给他们多了一个选择。

而在高二期打12强赛的时候，相较于另一侧的中前卫黄博文，于海被高洪波赋予了更多的保护边后卫、后插上的战术职责。

对于强调攻守平衡的高洪波而言，不管是高一期主打4231还是高二期的532，于海都是他战术体系里，非常重要的一块拼图。

但是很多外教，一开始并没有认识到于海的战术价值。比如说卡马乔当时在外界的呼吁之下，在2011年20强赛前两场打完后，把于海拿出了首发，冯仁亮去踢于海的位置；至于效果么。。。打伊拉克那场比赛，进攻端，冯仁亮创造的威胁有限；防守端，踢左后卫的二哥经常得一防二。而到了卡马乔国足的中后期，于海就已经回到了国足的主力阵容。

里皮第一次执教国足前期，于海一度离开了国家队；但慢慢的又把他召回来了，直到2018年在南京打叙利亚那场热身赛，于海重伤离场，那也成了于海国家队的告别之战。

20年的传奇生涯，退役后励志成为合格的教练

你可以吐槽昔日作为边锋的于海，盘带不够犀利；你也可以吐槽打后腰的于海，位置感有待提升。但对于很多教练来说，边路助攻可以交给边后卫，但于海的无球跑动，头球争顶以及防守端所带来的战术价值，是他们无法舍弃的。这就是在国家队，高洪波，卡马乔，佩兰，里皮先后用他打主力。在俱乐部，除了博阿斯和哈维尔不怎么用他（哈维尔时期倒是因为年龄大了），成耀东、科萨、桑特拉齐、高洪波、宫磊、朱炯、埃里克森、佩雷拉、莱科都用他打主力的原因所在。特别是在国家队期间，多次打进关键进球的于海，更是堪称福将。

早年于海接受采访时，曾明确表示——“受伤之后，更懂得观察队友，开始用脑子踢整体足球。”随着对于技战术理解的加深，这影响到了于海风格的转变，帮助他一次又一次完成转型！

4次大伤导致两个膝盖极为脆弱，还能坚持到37岁才退役，于海的职业生涯跨越20年，离不开球场上转型的成功；而每一次重伤后恢复的过程，都是于海强硬意志品质的体现。在2018年10月代表国足打叙利亚的热身赛重伤后仅仅两周，于海便跟随着上港大部队前往广州；并出人意料的，参加了赛前最后一练。即便在比赛时，于海还是只能坐在天河的更衣室门口，把受伤的腿搭在凳子上，看着队友们击败恒大，在天河称王；但伤的那么重，两周就参与了合练，除了于海恐怕没有人能做到！

而在退役的第一时间，于海便开启了转型之路，他将前往上港U21担任助理教练。他会静下心来更多的学习和磨炼自身的水平，希望成为一名合格的教练！而他在球场上的全面身手，出色的执行力，强硬意志品质，都会成为他作为教练的宝贵财富！

于海的“下半场”也会同意精彩！