血管是人体血液的运输通道，血管通畅，血液流通才能正常，身体各部位才能获取到所需的营养物质。而如果血管堵了，那么血液流通就会出现障碍，身体有些部位也会出现异常。
近些年，血管堵塞变得越来越常见，患病人数逐年上升，不得不引起重视。当然，血管堵塞并非一日形成，而是长期积累的结果，因此平时多关注血管健康非常重要，一旦发现血管堵塞的症状，应该及时检查血管，并采取治疗措施。
若脚上出现2个异常症状，很可能是血管堵塞的信号，别忽视！
1、脚经常抽筋
一般情况下，身体缺钙的时候，容易出现抽筋的现象。如果身体不缺钙，脚经常抽筋，那么就要提高警惕了，这很可能是血管发生堵塞引起的。
脚是离心脏最远的位置，也是血液运输最远的位置，这个位置相比其他身体部位，血液循环比较慢。如果血管发生堵塞了，脚部的血液循环将会变得更慢，从而会导致脚部血管痉挛，所以脚会经常抽筋。
2、脚上的皮肤苍白
正常情况下，脚上的皮肤颜色跟身体其他部位并没多大差别，如果脚上的皮肤突然变得苍白、毫无血色，并且好几天都没有缓解，那么就要引起重视了，这可能是血管堵塞引起的。
血管通畅的情况下，体内的血液循环是正常的，身体每个部位都能得到充足的血液供应。而血管一旦堵塞，血液循环会出现障碍，再加上脚部是离心脏最远的位置，容易出现供血不足，脚部皮肤因此会变得苍白、无血色。
脚上若出现这两种异常症状，虽然不会对生活造成多大影响，但是一定要重视，应该及时检查尽快治疗，否则越拖血管堵塞越严重，到那时再治疗，难度会大大增加。
要想预防血管堵塞，平时注意养护血管非常有必要。养护血管，请牢记“3多2少”。
“3多”
多检查
学会分辨血管堵塞的征兆固然重要，但是等到血管堵塞了再去重视，并不是上策，上策是一经发现堵塞的苗头，就把血管堵塞扼杀在摇篮里。因此，平时多检查血管非常重要，建议定期检查，这样有利于第一时间发现血管异常，从而能更及时采取治疗措施。
多运动
多运动对身体是有利的，可以加快血液循环和代谢，促进血管中的垃圾及时代谢、排出体外。平时养成运动的习惯最好，可以每天抽出一个小时进行有氧运动，可以慢跑，也可以快步走，还可以骑车，重点是要坚持。
多喝水
水是生命之源，人体的正常运转离不开充足的水分。平时多喝水，可以稀释血液，促进血液循环，降低血管堵塞的概率。平时喝白开水也行，喝茶水也行，总之要多喝水，当然多喝水并不代表越多越好，而是要适量，保证身体不缺水。
“2少”
少吸烟
吸烟不是好习惯，长期吸烟会诱发很多疾病，血管堵塞就是其中之一。因为吸烟会导致很多有毒物质进入体内，进而进入血液循环，这些有毒物质会增加血液的黏稠度，也会损害血管壁，增加堵塞的概率。因此，要少吸烟，最好戒烟，尤其是上了年纪的人。
少熬夜
熬夜也不是好习惯，熬夜容易导致血液粘稠，也容易导致内分泌紊乱，影响血管的正常收缩和舒张，还容易降低血管的弹性。长期熬夜，会大大增加血管堵塞发生的概率。因此，平时尽量不要熬夜，应规律作息，养成早睡早起的好习惯。
建议上了年纪的人，都要注意养护血管，养成多喝水、多检查、多锻炼的好习惯，改掉熬夜、吸烟的坏习惯，这样才能使血管越来越健康，把血管堵塞发生的概率降到最低。