#记录我的2024#吃过才知道:原来这3道素菜下饭比肉还香
你是否曾厌倦了油腻的肉类,渴望一道清爽、美味的素菜来打开味蕾?今天,就带你领略三道素菜的魅力,它们香酥入味,口感丰富,绝对让你欲罢不能。
1. 香菇豆腐
食材:豆腐、香菇、青椒、红椒、蒜末、生抽、盐、糖、料酒、水淀粉
做法:
1. 豆腐切块,香菇泡软切丝,青椒、红椒切丝。
2. 锅中加油,放入蒜末爆香,加入香菇丝翻炒至软。
3. 加入豆腐块,轻轻翻炒,加入料酒,盖上锅盖焖煮5分钟。
4. 加入青椒、红椒丝,翻炒均匀,加入生抽、盐、糖调味。
5. 最后加入水淀粉勾芡,出锅前撒上葱花即可。
注意事项:
1. 豆腐下锅前,可以用盐水浸泡10分钟,这样可以去除豆腥味。
2. 翻炒时要轻柔,以免豆腐破碎。
烹饪小技巧:
1. 香菇提前泡软,味道更浓郁。
2. 加入料酒,可以去腥增香。
2. 土豆炖豆角
食材:土豆、豆角、干辣椒、蒜末、生抽、盐、糖、料酒、水淀粉
做法:
1. 土豆去皮切块,豆角去筋切段,干辣椒剪成段。
2. 锅中加油,放入干辣椒段炒香,加入蒜末爆香。
3. 加入土豆块和豆角段,翻炒均匀,加入料酒,倒入适量水。
4. 盖上锅盖,炖煮15分钟,直至土豆熟软。
5. 加入生抽、盐、糖调味,最后加入水淀粉勾芡,出锅前撒上葱花即可。
注意事项:
1. 豆角一定要炖煮熟透,以免引起食物中毒。
2. 土豆切块后,可以用凉水冲洗,这样可以让土豆炖煮时口感更佳。
烹饪小技巧:
1. 炖煮时,加入料酒可以去腥增香。
2. 最后加入水淀粉勾芡,可以让汤汁更加浓郁。
3. 番茄炒蛋
食材:番茄、鸡蛋、盐、糖、蒜末、生抽、番茄酱、水淀粉
做法:
1. 番茄切块,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加油,放入蒜末爆香,加入鸡蛋液,炒至半熟捞出备用。
3. 锅中再加少许油,放入番茄块翻炒至软,加入生抽、番茄酱、糖调味。
4. 倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,最后加入盐调味。
5. 出锅前加入水淀粉勾芡,出锅即可。
注意事项:
1. 炒鸡蛋时,油温不要过高,否则容易炒糊。
2. 番茄炒蛋最后加入盐,可以避免鸡蛋过早变硬。
烹饪小技巧:
1. 炒鸡蛋时,可以加入少许盐,使鸡蛋更加蓬松。
2. 番茄炒蛋出锅前加入水淀粉勾芡,可以让汤汁更加浓郁。
这三道素菜,每一道都有其独特的魅力。它们不依赖肉类,却能散发出比肉更诱人的香气。