中医上有句老话，“千寒易去，一湿难除”可见祛湿困难，难如徒手登山；不过有了湿气也不必太过担心，原医生今天就和大家分享一剂出自医圣张仲景的祛湿千古方，让你从头到脚祛湿气。
在医院坐诊的时候遇到过很多患者，整日里身体困重疲倦、昏昏沉沉的，平时吃不下饭却总是腹胀、拉稀；舌头一伸都是胖大舌，齿痕很重、整体还都水嫩湿滑的，一片脾虚湿盛之象，可以说湿气盛的情况在现代人身上太普遍了，基本上百分之七八十的人都会有脾虚湿重的问题。
而湿气对我们人体的影响也是非常之大的，“世间本无病，皆由湿浊生”，在中医上认为湿浊是世间百病化生的根源；湿气重了不仅会阻络脏腑，导致脏腑失养，引起各种病邪内生，还会阻碍气血的运行，导致人体免疫力下降，容易外感邪气、体弱多病。
不过也不必太过担心，湿气产生的主要原因不过是脾胃虚弱、阳气不足罢了
为啥这样说呢？湿气的本质其实就是体内水液失去控制、堆积在一起了！脾胃呢，是身体的后天根本，气血津液的化生之源；而阳气主蒸腾气化，阳气不够就不能蒸腾水液，导致体内水液积聚，所以说啊，体内湿气重无非脾虚、阳气不足这两个主要原因导致
知道了湿气产生的主要原因就能有效的祛湿排湿了，那就不得不说一下医圣的这一剂千古方了，方名为苓桂术甘汤，主要由茯苓、桂枝、白术、甘草四味药构成
其中茯苓是很多人都知道的“祛湿小能手”祛湿能力特别强，不仅能够下利水湿把水湿通过小便排出，还能健脾，起到调理脾胃、恢复脾胃运化的能力的作用，从根源上解决湿重的问题
桂枝则以温阳发散为主，能够温化水湿、散寒止痛，它就好像太阳一般，能把我们体内的水湿蒸发气化，从而让水湿不再积聚
而白术也是个祛湿猛将，能够辅助茯苓桂枝、增强药效，甘草则以补中益气、调和诸药为主，不仅有益气健脾之效，还能调和药性、补益不伤身
全方诸药共用不仅健脾祛湿还有温阳化饮之效，能够调理各种水湿较重引起的身体困重乏力、食欲不振、腹泻腹胀、大便稀溏等症
以上仅个人观点，不具适配性，具体用药还需根据个人情况辩证用方加减，切勿私自用药