中醫上有句老話，“千寒易去，一濕難除”可見祛濕困難，難如徒手登山；不過有了濕氣也不必太過擔心，原醫生今天就和大家分享一劑出自醫聖張仲景的祛濕千古方，讓你從頭到腳祛濕氣。
在醫院坐診的時候遇到過很多患者，整日裡身體困重疲倦、昏昏沉沉的，平時吃不下飯卻總是腹脹、拉稀；舌頭一伸都是胖大舌，齒痕很重、整體還都水嫩濕滑的，一片脾虛濕盛之象，可以說濕氣盛的情況在現代人身上太普遍了，基本上百分之七八十的人都會有脾虛濕重的問題。
而濕氣對我們人體的影響也是非常之大的，“世間本無病，皆由濕濁生”，在中醫上認為濕濁是世間百病化生的根源；濕氣重了不僅會阻絡髒腑，導緻髒腑失養，引起各種病邪内生，還會阻礙氣血的運作，導緻人體免疫力下降，容易外感邪氣、體弱多病。
不過也不必太過擔心，濕氣産生的主要原因不過是脾胃虛弱、陽氣不足罷了
為啥這樣說呢？濕氣的本質其實就是體内水液失去控制、堆積在一起了！脾胃呢，是身體的後天根本，氣血津液的化生之源；而陽氣主蒸騰氣化，陽氣不夠就不能蒸騰水液，導緻體内水液積聚，是以說啊，體内濕氣重無非脾虛、陽氣不足這兩個主要原因導緻
知道了濕氣産生的主要原因就能有效的祛濕排濕了，那就不得不說一下醫聖的這一劑千古方了，方名為苓桂術甘湯，主要由茯苓、桂枝、白術、甘草四味藥構成
其中茯苓是很多人都知道的“祛濕小能手”祛濕能力特别強，不僅能夠下利水濕把水濕通過小便排出，還能健脾，起到調理脾胃、恢複脾胃運化的能力的作用，從根源上解決濕重的問題
桂枝則以溫陽發散為主，能夠溫化水濕、散寒止痛，它就好像太陽一般，能把我們體内的水濕蒸發氣化，進而讓水濕不再積聚
而白術也是個祛濕猛将，能夠輔助茯苓桂枝、增強藥效，甘草則以補中益氣、調和諸藥為主，不僅有益氣健脾之效，還能調和藥性、補益不傷身
全方諸藥共用不僅健脾祛濕還有溫陽化飲之效，能夠調理各種水濕較重引起的身體困重乏力、食欲不振、腹瀉腹脹、大便稀溏等症
以上僅個人觀點，不具适配性，具體用藥還需根據個人情況辯證用方加減，切勿私自用藥