#你如何维持情绪稳定#冬天让自己变快乐和调节情绪的小方法：1、戴上耳机听自己喜欢的歌，让思维从所处的环境和状态中抽离出来

#你如何维持情绪稳定#冬天让自己变快乐和调节情绪的小方法：

1、戴上耳机听自己喜欢的歌，让思维从所处的环境和状态中抽离出来

然后什么都不要想，只管尽可能忙起来

[赞]“如果你觉得自己精神疲惫：改变所处环境吧。”

2、帅哥就整理办公桌、美女整理就衣服，夫妻一起出去散步、或者去大澡堂泡个澡、喷点喜欢的香水。 闻着喜欢的香味、把一切都变得整整齐齐、呼吸外界新鲜空气、吃喜欢的东西，慢慢调整自己状态。

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想着冬天能够暖暖的躺在被窝里看刷着手机，看着书，明天还工作，有期待的事情可以做，还有什么不幸福的呢？#情感# #情绪# #夫妻#

整理分享了一些平时会有很多情绪的小心得，一些在调节情绪时自己记录下的实录，希望这些可以在未来的某个时候恰好及时帮助到你，或是偶然相遇的你、或是以后的自己。✨

祝看到这里的你们，今天，明天，以后也能够开开心心～

晚安😊

#人的一生最大的财富是什么?#