#冬日生活打卡季#我发现苹果煮水，味道很特别，孩子寄了一箱红富士，天气冷了也就没有吃，也不能浪费啊，想办法吃吧，今天煮了一个苹果、六个红枣、柑子皮、鲜百合、银耳、放一点冰糖，煮好之后，盛了一碗喝，味道好极了，苹果煮熟了口感糯糯的，第一次吃煮苹果味道很特别。
制做很简单，苹果洗干净，切开挖掉里子，6个红枣，放一块柑子皮，百合洗干净最后快煮好了在放，银耳，放一点冰糖，煮好之后苹果、红枣可以吃掉，味道很特別。
苹果含有多种维元素和果糖，葡萄糖多种生物碱性成分，有助改善胃肠功能。
大枣补血益气，增强免疫力。
百合，清热润肺，养心安神，养颜抗衰。
柑皮，味甘酸而性凉，能够凊胃热，利咽喉。
苹果是平安果，每天吃苹果能缓解便秘，柑子皮废物利用，红烧肉放一块柑子皮，肉出锅之后味很鲜美，花无百日红，女人颜易老，吃苹果养颜美容，女人对自己好才是王道，一周煮两次苹果吃吧，味道绝对不会让你失望。
