很多家长都知道，春季是孩子长个的黄金时期，冬季长得慢，这是符合自然规律的。但是，春季孩子长得快不快，取决于冬季有没有做好储备能量的工作。
怎么储备能量呢？自然离不开脾胃了，我们常说胃主受纳，脾主运化。如果孩子脾胃功能不好，那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养，必然会影响生长发育，也会容易生病。
实际上很多矮小的孩子都是脾虚啊，冬天又容易生病，加上今年支原体、流感等病毒种类多，大多孩子都中招了。孩子生一次病，瘦一大圈，不利于对长个长肉。
所以比起春季，家长加重更要重视孩子秋冬的进补，把孩子脾胃养好调好才是根本。
就拿门诊上一个成功的例子来说，这个孩子是去年冬天在我这里调理的，今年春天一下子窜了6厘米，家长都惊呆了。
这个孩子初诊情况如下：
1、8岁男孩，身高才120cm，体重24.6kg，已经接近矮小了；
2、非常瘦弱，小脸萎黄，手心也黄，眼睑、鼻梁青色很明显；
3、睡眠不好，流口水、爱翻腾，暴脾气；
4、吃得少，喜欢有味道重口的饭菜，胀气打嗝，口臭；
5、大便干，三四天一次。
舌质光红，仅舌中部分有舌苔。这个孩子脾虚比较久了，脾胃不和，阴虚内热，津液不足。
针对以上问题开方：
沙参、玉竹、生甘草、冬桑叶、麦冬、生扁豆、花粉、焦山楂、炒谷芽、炒麦芽、神曲。
加以脾胃贴辅助，增进孩子食欲，解决孩子胃口差，内热积食的问题，增强脾胃运化吸收的功能，促进骨骼、肌肉生长、增加免疫力。
坚持调理了三个月，孩子胃口变好了，脸色明显红润了，妈妈反馈说晚上睡觉踏实多了，也不流口水了，过完年一个春天身高就长了6厘米，抵得上之前一年半的生长速度了，在班里也没人叫他小矮子了。前几天随访，家长说这一年足足长高了11厘米，孩子身体强壮了，感冒咳嗽也比往年少了。
看矮小30多年了，其实万变不离其宗。
脾为后天之本，脾运化水谷精微的功能正常，脏腑经络、四肢百骸、乃至筋肉皮毛等都能得到充分的濡养，孩子身高发育才有保障。
肾主骨，另外冬季补肾也很重要。肾藏精，精生骨髓，骨髓充实，骨骼才能强壮。
除了中药调理好脾胃，在我的建议下，家长还坚持了这三个好习惯。
1、营养均衡
保证每天基础的肉蛋奶、水果、蔬菜，但不会过量，很少让孩子吃油炸、垃圾食品；让孩子多喝水，避免缺水造成抵抗力的下降，每天喝适量的鲜奶，补充钙及其他矿物质；多摄入唯C，比如橘子、橙子等，有助于身高发育。
2、保持运动
家长经常带孩子下楼进行一些跳跃性的运动，比如跳绳、摸高跳等，既能提高孩子的身体素质，还非常有利于长高。
3、多晒太阳
冬天天气一冷很多孩子都不愿意出门活动了，家长想让孩子长高个，就要多带他出门晒太阳。中医认为“头为诸阳之会”，通过晒太阳可以促进阳气的升发，以及阳气在全身的循环，有助于人体的生长发育。
“冬储春发”，抓住进补的黄金期，蓄势待发，一年长高11厘米也不是难事。
如果孩子个子矮，脾虚积食吸收差，瘦瘦小小，有不长个不长肉的困扰，不妨试试这个简单安全的方法，下方打个“需要”我帮孩子看看。