俗话说，“秋冬吃桂圆，胜过老母鸡”，可见桂圆的补益效果有多强，李时珍曾讲，“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良”。清朝王士雄更是认为它“大补气血，力胜参芪。”并且桂圆除了味道甘甜，自古就有“南方桂圆北方参”的说法，滋补效果显而易见，而且又是平补之品，很适合秋冬食用。
今天就给大家分享桂圆的三个巧搭配，不仅补气养胃，养心安神，还能补气养血，身体需要的滋养全都能照顾到！
首先就是桂圆搭配上麦芽，可以补脾养胃。
桂圆性味温和，味道甘甜，能帮助脾胃产生充足的气血，而麦芽味甘、性平。入脾胃。可以起到疏肝醒胃消食的作用，像是胃口不好，平常吃两口就肚子胀，拉肚子的朋友，这时候咱们就要补脾养胃了，那用桂圆搭配上麦芽，不仅能让我们的食欲好起来，这补益的作用也是显而易见的。
这第二个搭配，就是桂圆搭配黄芪：补气养血。
咱们中医讲：桂圆很是滋补气血，而黄芪是家喻户晓的补气良药，特别是一些损耗气血过多朋友，以及总是加班，熬夜，身体透支比较大的朋友，总是脸上没血色，蜡黄，头发干枯容易掉，指甲很脆容易劈，精神状态差，容易累，这时候就需要滋补气血了，那用桂圆搭配黄芪，是再合适不过的选择了。
最后就是桂圆搭配远志：养心安神。
你有没有晚上失眠，辗转反侧难入睡的问题呢，这其实是因为思虑过重，想得太多，心血消耗太多了，咱们经常焦虑，心慌，压力大，遇到不开心的事儿得不到有效排解的，那调理上咱们就要养心安神，这时候用桂圆搭配远志，来补益就十分合适。
好了，桂圆的这三个黄金搭配，你都学会了吗？当然了，这些内容也仅供大家参考，有什么问题也要及时的进行线下就医。