#头条创作挑战赛#
回忆起两年前和丈夫刘畊宏一起直播跳操，继而爆红的全过程，王婉霏的第一反应仍是“很不真实”。
“其实一开始我只是想陪他，因为没有人同他一起，没想到给自己挖了个坑，最后只能一直跳、一直跳，再也爬不出来了！”王婉霏说。
今年45岁的王婉霏有很多身份。年轻时，她曾是环球小姐、中华小姐；结婚后，她是刘畊宏的妻子，是宇恩、泡芙和姗姗的妈妈；自2022年初和刘畊宏一起直播跳健身操后，她迅速被大众熟知，凭借乐天幽默的性格圈粉无数，成为倍受男孩女孩们喜爱的“vivi姐”。
这两年，王婉霏的事业一路开挂，不光和刘畊宏共同掀起了全民健身的热潮，还创办了自己的服装品牌和健康食品品牌。前不久，她出版了自己的第一本书《食愈生活》，分享家庭食谱和健康的饮食理念。
一路走来，王婉霏觉得自己的人生充满了偶然和惊喜：一个原本平凡的高中女生，意外在选美比赛中大放异彩；初进演艺圈，便认识了一生的伴侣；子宫长有8颗肌瘤，最终却迎来了三个可爱漂亮的小孩；本意只是想陪丈夫直播，结果开启了全职妈妈的事业第二春……
我们和王婉霏聊了聊她的故事，最终发现，幸运之外，正确的方向和长期主义者的坚持也同等重要。如她自己感叹的那样，“也许是因为我们做一件事情的初心很简单，最后才能成就很多意想不到的惊喜。”
以下根据王婉霏的讲述整理。
从“丑小鸭”到选美冠军
在我小的时候，“美”这个字在我的人生字典里是不存在的。
我打出生开始，就是一个“有特色”的小孩，头发卷到像弹簧，拉起来还会弹回到头皮上，身材也一直是肉肉胖胖的，从来没有很纤细。
初中时，我胖到了60多公斤，每次望着镜子里的自己——卷卷的头发配上黑到有点脏的肤色，我都觉得自己好丑。所以我在少女时期一直是中性打扮，把头发剪得很短很短，穿宽松的特大号衣服遮肉，想说既然不漂亮，就干脆帅一点好了。
我18岁时去参加选美比赛，完全是源自我妈的“设计”。她觉得我性格太内向，在家都不说话，加上看不惯我整天不修边幅的样子，于是偷偷替我报了名，想要刺激我做出改变。
当时去参加比赛的选手，要么是模特公司的签约艺人，要么是某个学校的校花，没有一个人是我这样的“胖妹”。为了不在台上丢脸，我疯狂减肥，每天只吃水煮青菜和白煮肉片，再搭配上游泳和其他运动，一个月瘦了8公斤。寒假结束后回到学校，很多同学都没认出我是王婉霏。
因为很努力地改变身材，第一次参加选美比赛，我就进了决赛。我妈当时也很紧张，她一开始只是想挑战我一下，并没有很认真地期待我拿到什么名次。
决赛前她劝我，要不然我们就不参加了？反正你能进到决赛，已经非常好了。我说，比赛就是要坚持到底，不管是第几名，我都要把它完成。因为怕看到结果，所以想放弃，你这样很不OK喔。
那次比赛，我居然得了第二名，还获得了最佳气质奖、最上镜奖和最佳身材奖，可以说是迎来了我人生的第一个高光时刻。
在那之后的两年里，我陆续参加了很多选美比赛，也拿到了很多奖项，成为了一名职业性质的选美选手。每次在比赛期间，我们都会参加很多课程，练习穿高跟鞋、化妆、打扮自己。经历了无数次大改造，我才变成现在大家看到的这个样子。
比完赛回来，突然有很多人找我去拍电影。我原本学的专业是化学工程，结果就这样莫名其妙地进了演艺圈。
进到演艺圈之后，我认识的第一个男生就是刘教练。认识他以后，我就没有机会再认识别的男生了（笑）。
当年的刘教练，已然是一个运动狂魔。他一整天的行程都是“动”，有交通工具他都尽量不坐。我原本觉得自己已经很爱运动了，但跟他比起来，还是小巫见大巫。我们俩恋爱时的约会活动，基本上都和运动有关，比如骑单车去游泳，骑单车去打球，和朋友一起玩也是约着去爬山。
年轻时，我和刘教练的性格差异很大。他性子很急，脾气火爆，遇到事情会比较容易生气。而我比较慢，性子更内敛。
两个人发生冲突的时候，我习惯不讲话，我会觉得我不跟你吵，各自冷静冷静，等事情过了就好了。但刘教练不是，他会觉得“你不跟我说，我怎么知道你心里在想什么”，然后他就要一直逼着你讲话，甚至会讲一些狠话逼你开口。但你被他逼着说出来的话，很多时候也不是你的真心话。
我们花了很长时间，才学会如何跟对方沟通，以及如何心平气和地解决问题。在不同的年龄和阶段，我们对待彼此的方法也有所不同。大家现在觉得我们很有默契，其实是长年累月修炼来的结果。
开启健康新生活
恋爱八年后，我和刘教练步入了婚姻的殿堂。
然而，当我们想要小孩的时候，我却被查出子宫里有8颗肌瘤。医生说，我可能很难受孕，这让我非常难过。我们努力地尝试了很久，终于在婚后第四年，幸运地迎来了我们的第一个孩子宇恩，后面又迎来了小泡芙和姗姗。
生完孩子，我的身材走形得很厉害，肚子又大又松，像有一个龟壳卡在自己的肚子里面。有次刘教练约我看电影，我发现自己竟然穿不下从前的任何一件衣服，最后很勉强才穿上了宽半袖的上衣。
因为对外貌不自信，我很少再出门拍照和见朋友，每天就只是在家和小孩待在一起。那时候我很沮丧，心想，我一定是回不到过去的身材和状态了。但刘教练让我不要急，他说他会来帮我。
因为要在家照看三个孩子，我没办法出门健身，刘教练就编了很多可以在家跳的健身操。像大家现在在直播间跳的《本草纲目》毽子操，就是我生完第一胎后，刘教练用来帮我做产后恢复的运动。
以前为了逃避运动，我也会找借口说我要带娃，很忙，没有时间。但这个理由在刘教练那里是不成立的。他之所以能够将好身材保持30年，就是因为懂得见缝插针地运动。比如他会用走路和骑车的方式赶通告，包包里还会随身携带哑铃等小型健身器材。录影的间隙，他从不干坐在那里等，所有的碎片时间都会用来运动。
刘教练常常跟我讲，只要你有心，只要你想要，没有事情是你做不到的。他利用时间的能力，常常令我叹为观止。不止在运动方面，其实这种决心和方法也可以运用到生活的方方面面，久而久之，我也掌握了同时处理多项事情的能力。
尽管相信他的专业，但减重的过程中，我还是会经常生气，很想骂他、揍他。刘教练也很无奈，说我是他带过的最难教的学生。
现在回想起来，主要是因为失落吧，好歹我年轻的时候也是选美小姐诶，身材好到能得奖，结果生完孩子大变样，而且每生完一胎，就要经历一次从胖变瘦的过程，腹肌被切开后再恢复，真的很辛苦。
心里难过的时候，又看到刘教练在旁边那么积极地要我动起来，就会更加不爽，想说，你这是要改变我吗？是因为我太胖了，所以你不爱我了吗？
当然，后来我慢慢明白了他的良苦用心，明白他是想帮我找回自信，找回原来的自己，有更充沛的精力和体力应对生活。经过日复一日的坚持，我也真真切切地看到了身体的变化，所以才想把我们的方法，分享给更多有同样困扰的人们。
除了运动，我们家也很在意饮食上的健康。
我的爸爸在59岁的时候，因为糖尿病引发心机梗塞离开了我们。他生前一直有血糖高的问题，很爱吃甜点和肥肉，也不爱运动。爸爸的病对我触动很大，让我意识到，如果想要陪家人更久，一定要开启更健康的饮食方式。
很多人可能会好奇，vivi姐和刘教练家的餐桌是什么样的？是不是天天吃健身沙拉？
其实不是，我们就是吃普通的家常菜，一餐有菜，有肉，有米饭。但我会选择新鲜的食材，用配料表干净的调味料，烹调的过程中也会注意少油、少盐、少糖，尽可能保留食物原本的味道。
身为三个小孩的妈妈，给全家人做饭是个大工程。但我很享受下厨的过程。
我们家的厨房是开放式的，和客厅连在一起。我觉得厨房是家的中心，每次当我在做菜的时候，我的小孩和老公都会围在旁边，一起参与，一起陪伴。
如果是密闭式的厨房，妈妈一个人在里面切菜、炒菜，然后端出来给大家吃，吃完再把碗盘端进去，一个人在那边很孤单地擦擦洗洗，会感觉很凄凉，不是一个家庭该有的氛围。
通过这些年的不断试验，我发现，想做出一大桌健康的美食并不难，只要你选对了食材，用对了工具，再调整一下烹饪的方式和手法，你就可以在很短的时间内做出丰富的菜色，厨房也能保持清爽干净。
而且因为没有繁琐的步骤，孩子们也会更感兴趣，下厨会变成一项很好玩的家庭活动。我们家的饮食方法和常用菜谱，我都完整地记录在了《食愈生活》这本书中。
全职妈妈的事业第二春
回忆起和刘教练一起在抖音直播间跳操爆红的过程，我至今仍然觉得很不真实。
其实一开始我只是想陪他，让他不那么孤单，没想到陪到最后变成自己挖坑跳进去，再也爬不出来了（笑）。
持续高频率地跳操，我也会有疲倦的时候。但每次想到，还有那么多人需要我的陪伴，需要我的鼓励，又会生出一种使命感。而且人只要动起来，就会马上变得很快乐，很有活力。更何况，当你的工作就是运动，工作完以后也不用再额外挤出时间去运动，不是已经很幸运了吗？
刘教练也一直在想办法让跳操多一些变化，像是玩变装游戏，请不同的艺人朋友来直播间，不断地编新操，目的就是为了减少大家的疲倦感。
以前做模特和演员，我只需要把自己的事做好就行了。但是现在，我需要陪伴一个群体共同成长，这个意义就很不一样，责任感和成就感都会更大。
后来创立跳操服品牌和健康食品品牌，也是基于男孩女孩们的真实需求。
之前有很多次，我想给大家推荐零添加、配料表干净的健康食物，却发现找不到。我跟我们的商务伙伴说，如果你能在市面上找到符合标准的好东西，那我们就不用做了，直接找人家合作就好，因为人家已经很专业了。
除非你找不到，我们才要做一个示范给大家看，卷一卷食品行业，希望能利用我们的影响力，让整个行业往更好的方向发展，未来让所有人都可以不费力地买到干净健康的食物。
这两年，因为直播的缘故，我的工作变得非常忙碌。但我会尽量把工作排在孩子们上学的时候，不牺牲和家人相处的时间。
比如每周二和周四，白天孩子们要去上学，晚上我要和刘教练一起直播跳操，有两整天陪不了他们，我就会跟公司的小伙伴们讲，不如帮我把工作全部排在这两天，这样周六日我和刘教练就可以不工作，全家人能度过一个相对完整的小周末。
于我而言，人生最大的愿望就是拥有一个幸福的家庭，有爱我的老公和孩子，我希望可以把他们都照顾得很好。可能有些人会觉得工作更重要，但是在我的人生价值排序中，家人永远是第一位的，做一个好妈妈、好老婆，才是我对自己最大的信心来源。
对于今天拥有的一切，我很感恩，也很知足。我的终极目标——有一个幸福的家庭，已经实现了，其他的那些都是命运额外的馈赠。
我现在的想法很简单，那就是趁我还有能力的时候，趁我们还有影响力的时候，多多分享和传递健康生活的理念，让越来越多的男孩女孩们，都能享受到健康生活的乐趣和益处，发现人生的更多可能。