#頭條創作挑戰賽#
回憶起兩年前和丈夫劉畊宏一起直播跳操，繼而爆紅的全過程，王婉霏的第一反應仍是“很不真實”。
“其實一開始我隻是想陪他，因為沒有人同他一起，沒想到給自己挖了個坑，最後隻能一直跳、一直跳，再也爬不出來了！”王婉霏說。
今年45歲的王婉霏有很多身份。年輕時，她曾是環球小姐、中華小姐；結婚後，她是劉畊宏的妻子，是宇恩、泡芙和姗姗的媽媽；自2022年初和劉畊宏一起直播跳健身操後，她迅速被大衆熟知，憑借樂天幽默的性格圈粉無數，成為倍受男孩女孩們喜愛的“vivi姐”。
這兩年，王婉霏的事業一路開挂，不光和劉畊宏共同掀起了全民健身的熱潮，還創辦了自己的服裝品牌和健康食品品牌。前不久，她出版了自己的第一本書《食愈生活》，分享家庭食譜和健康的飲食理念。
一路走來，王婉霏覺得自己的人生充滿了偶然和驚喜：一個原本平凡的高中女生，意外在選美比賽中大放異彩；初進演藝圈，便認識了一生的伴侶；子宮長有8顆肌瘤，最終卻迎來了三個可愛漂亮的小孩；本意隻是想陪丈夫直播，結果開啟了全職媽媽的事業第二春……
我們和王婉霏聊了聊她的故事，最終發現，幸運之外，正确的方向和長期主義者的堅持也同等重要。如她自己感歎的那樣，“也許是因為我們做一件事情的初心很簡單，最後才能成就很多意想不到的驚喜。”
以下根據王婉霏的講述整理。
從“醜小鴨”到選美冠軍
在我小的時候，“美”這個字在我的人生字典裡是不存在的。
我打出生開始，就是一個“有特色”的小孩，頭發卷到像彈簧，拉起來還會彈回到頭皮上，身材也一直是肉肉胖胖的，從來沒有很纖細。
國中時，我胖到了60多公斤，每次望着鏡子裡的自己——卷卷的頭發配上黑到有點髒的膚色，我都覺得自己好醜。是以我在少女時期一直是中性打扮，把頭發剪得很短很短，穿寬松的特大号衣服遮肉，想說既然不漂亮，就幹脆帥一點好了。
我18歲時去參加選美比賽，完全是源自我媽的“設計”。她覺得我性格太内向，在家都不說話，加上看不慣我整天不修邊幅的樣子，于是偷偷替我報了名，想要刺激我做出改變。
當時去參加比賽的選手，要麼是模特公司的簽約藝人，要麼是某個學校的校花，沒有一個人是我這樣的“胖妹”。為了不在台上丢臉，我瘋狂減肥，每天隻吃水煮青菜和白煮肉片，再搭配上遊泳和其他運動，一個月瘦了8公斤。寒假結束後回到學校，很多同學都沒認出我是王婉霏。
因為很努力地改變身材，第一次參加選美比賽，我就進了決賽。我媽當時也很緊張，她一開始隻是想挑戰我一下，并沒有很認真地期待我拿到什麼名次。
決賽前她勸我，要不然我們就不參加了？反正你能進到決賽，已經非常好了。我說，比賽就是要堅持到底，不管是第幾名，我都要把它完成。因為怕看到結果，是以想放棄，你這樣很不OK喔。
那次比賽，我居然得了第二名，還獲得了最佳氣質獎、最上鏡獎和最佳身材獎，可以說是迎來了我人生的第一個高光時刻。
在那之後的兩年裡，我陸續參加了很多選美比賽，也拿到了很多獎項，成為了一名職業性質的選美選手。每次在比賽期間，我們都會參加很多課程，練習穿高跟鞋、化妝、打扮自己。經曆了無數次大改造，我才變成現在大家看到的這個樣子。
比完賽回來，突然有很多人找我去拍電影。我原本學的專業是化學工程，結果就這樣莫名其妙地進了演藝圈。
進到演藝圈之後，我認識的第一個男生就是劉教練。認識他以後，我就沒有機會再認識别的男生了（笑）。
當年的劉教練，已然是一個運動狂魔。他一整天的行程都是“動”，有交通工具他都盡量不坐。我原本覺得自己已經很愛運動了，但跟他比起來，還是小巫見大巫。我們倆戀愛時的約會活動，基本上都和運動有關，比如騎單車去遊泳，騎單車去打球，和朋友一起玩也是約着去爬山。
年輕時，我和劉教練的性格差異很大。他性子很急，脾氣火爆，遇到事情會比較容易生氣。而我比較慢，性子更内斂。
兩個人發生沖突的時候，我習慣不講話，我會覺得我不跟你吵，各自冷靜冷靜，等事情過了就好了。但劉教練不是，他會覺得“你不跟我說，我怎麼知道你心裡在想什麼”，然後他就要一直逼着你講話，甚至會講一些狠話逼你開口。但你被他逼着說出來的話，很多時候也不是你的真心話。
我們花了很長時間，才學會如何跟對方溝通，以及如何心平氣和地解決問題。在不同的年齡和階段，我們對待彼此的方法也有所不同。大家現在覺得我們很有默契，其實是長年累月修煉來的結果。
開啟健康新生活
戀愛八年後，我和劉教練步入了婚姻的殿堂。
然而，當我們想要小孩的時候，我卻被查出子宮裡有8顆肌瘤。醫生說，我可能很難受孕，這讓我非常難過。我們努力地嘗試了很久，終于在婚後第四年，幸運地迎來了我們的第一個孩子宇恩，後面又迎來了小泡芙和姗姗。
生完孩子，我的身材走形得很厲害，肚子又大又松，像有一個龜殼卡在自己的肚子裡面。有次劉教練約我看電影，我發現自己竟然穿不下從前的任何一件衣服，最後很勉強才穿上了寬半袖的上衣。
因為對外貌不自信，我很少再出門拍照和見朋友，每天就隻是在家和小孩待在一起。那時候我很沮喪，心想，我一定是回不到過去的身材和狀态了。但劉教練讓我不要急，他說他會來幫我。
因為要在家照看三個孩子，我沒辦法出門健身，劉教練就編了很多可以在家跳的健身操。像大家現在在直播間跳的《本草綱目》毽子操，就是我生完第一胎後，劉教練用來幫我做産後恢複的運動。
以前為了逃避運動，我也會找借口說我要帶娃，很忙，沒有時間。但這個理由在劉教練那裡是不成立的。他之是以能夠将好身材保持30年，就是因為懂得見縫插針地運動。比如他會用走路和騎車的方式趕通告，包包裡還會随身攜帶啞鈴等小型健身器材。錄影的間隙，他從不幹坐在那裡等，所有的碎片時間都會用來運動。
劉教練常常跟我講，隻要你有心，隻要你想要，沒有事情是你做不到的。他利用時間的能力，常常令我歎為觀止。不止在運動方面，其實這種決心和方法也可以運用到生活的方方面面，久而久之，我也掌握了同時處理多項事情的能力。
盡管相信他的專業，但減重的過程中，我還是會經常生氣，很想罵他、揍他。劉教練也很無奈，說我是他帶過的最難教的學生。
現在回想起來，主要是因為失落吧，好歹我年輕的時候也是選美小姐诶，身材好到能得獎，結果生完孩子大變樣，而且每生完一胎，就要經曆一次從胖變瘦的過程，腹肌被切開後再恢複，真的很辛苦。
心裡難過的時候，又看到劉教練在旁邊那麼積極地要我動起來，就會更加不爽，想說，你這是要改變我嗎？是因為我太胖了，是以你不愛我了嗎？
當然，後來我慢慢明白了他的良苦用心，明白他是想幫我找回自信，找回原來的自己，有更充沛的精力和體力應對生活。經過日複一日的堅持，我也真真切切地看到了身體的變化，是以才想把我們的方法，分享給更多有同樣困擾的人們。
除了運動，我們家也很在意飲食上的健康。
我的爸爸在59歲的時候，因為糖尿病引發心機梗塞離開了我們。他生前一直有血糖高的問題，很愛吃甜點和肥肉，也不愛運動。爸爸的病對我觸動很大，讓我意識到，如果想要陪家人更久，一定要開啟更健康的飲食方式。
很多人可能會好奇，vivi姐和劉教練家的餐桌是什麼樣的？是不是天天吃健身沙拉？
其實不是，我們就是吃普通的家常菜，一餐有菜，有肉，有米飯。但我會選擇新鮮的食材，用配料表幹淨的調味料，烹調的過程中也會注意少油、少鹽、少糖，盡可能保留食物原本的味道。
身為三個小孩的媽媽，給全家人做飯是個大工程。但我很享受下廚的過程。
我們家的廚房是開放式的，和客廳連在一起。我覺得廚房是家的中心，每次當我在做菜的時候，我的小孩和老公都會圍在旁邊，一起參與，一起陪伴。
如果是密閉式的廚房，媽媽一個人在裡面切菜、炒菜，然後端出來給大家吃，吃完再把碗盤端進去，一個人在那邊很孤單地擦擦洗洗，會感覺很凄涼，不是一個家庭該有的氛圍。
通過這些年的不斷試驗，我發現，想做出一大桌健康的美食并不難，隻要你選對了食材，用對了工具，再調整一下烹饪的方式和手法，你就可以在很短的時間内做出豐富的菜色，廚房也能保持清爽幹淨。
而且因為沒有繁瑣的步驟，孩子們也會更感興趣，下廚會變成一項很好玩的家庭活動。我們家的飲食方法和常用菜單，我都完整地記錄在了《食愈生活》這本書中。
全職媽媽的事業第二春
回憶起和劉教練一起在抖音直播間跳操爆紅的過程，我至今仍然覺得很不真實。
其實一開始我隻是想陪他，讓他不那麼孤單，沒想到陪到最後變成自己挖坑跳進去，再也爬不出來了（笑）。
持續高頻率地跳操，我也會有疲倦的時候。但每次想到，還有那麼多人需要我的陪伴，需要我的鼓勵，又會生出一種使命感。而且人隻要動起來，就會馬上變得很快樂，很有活力。更何況，當你的工作就是運動，工作完以後也不用再額外擠出時間去運動，不是已經很幸運了嗎？
劉教練也一直在想辦法讓跳操多一些變化，像是玩變裝遊戲，請不同的藝人朋友來直播間，不斷地編新操，目的就是為了減少大家的疲倦感。
以前做模特和演員，我隻需要把自己的事做好就行了。但是現在，我需要陪伴一個群體共同成長，這個意義就很不一樣，責任感和成就感都會更大。
後來創立跳操服品牌和健康食品品牌，也是基于男孩女孩們的真實需求。
之前有很多次，我想給大家推薦零添加、配料表幹淨的健康食物，卻發現找不到。我跟我們的商務夥伴說，如果你能在市面上找到符合标準的好東西，那我們就不用做了，直接找人家合作就好，因為人家已經很專業了。
除非你找不到，我們才要做一個示範給大家看，卷一卷食品行業，希望能利用我們的影響力，讓整個行業往更好的方向發展，未來讓所有人都可以不費力地買到幹淨健康的食物。
這兩年，因為直播的緣故，我的工作變得非常忙碌。但我會盡量把工作排在孩子們上學的時候，不犧牲和家人相處的時間。
比如每周二和周四，白天孩子們要去上學，晚上我要和劉教練一起直播跳操，有兩整天陪不了他們，我就會跟公司的小夥伴們講，不如幫我把工作全部排在這兩天，這樣周六日我和劉教練就可以不工作，全家人能度過一個相對完整的小周末。
于我而言，人生最大的願望就是擁有一個幸福的家庭，有愛我的老公和孩子，我希望可以把他們都照顧得很好。可能有些人會覺得工作更重要，但是在我的人生價值排序中，家人永遠是第一位的，做一個好媽媽、好老婆，才是我對自己最大的信心來源。
對于今天擁有的一切，我很感恩，也很知足。我的終極目标——有一個幸福的家庭，已經實作了，其他的那些都是命運額外的饋贈。
我現在的想法很簡單，那就是趁我還有能力的時候，趁我們還有影響力的時候，多多分享和傳遞健康生活的理念，讓越來越多的男孩女孩們，都能享受到健康生活的樂趣和益處，發現人生的更多可能。