《皇帝内经》中有言：“有诸于内，必诸于外。”什么意思呢？其实就是说我们的身体内部出现问题的问题，一定可以通过外在显现出来，比如说通过我们的头发、面色、舌象、手掌、甚至是手指甲盖。
“手指甲也能看身体健不健康？”
是的，今天就跟大家聊一聊怎么从指甲盖看您的肝还健不健康。
“肝主疏泄，主藏血，主筋，其华在爪。”
我们的指甲、筋骨都需要肝血的濡养，如果肝血充足，那么指甲就会平坦饱满、颜色均匀、红润有光泽、质地较硬、无明显分层......
相反，就会出现就会出现干瘪、不圆润、无光泽的情况，一些朋友的指甲上还会出现很多的竖纹。
肝血亏虚如果早期不进行干预，随着病情的加重，就会引起以下这些不适：
1.失眠多梦
血是“神”的物质基础，血虚不能养神、魂不守舍的时候，患者就很容易出现睡眠问题。具体表现为：入睡困难、睡不踏实、神经衰弱、稍微一有动静就会醒、多梦、白天的时候身体困乏、没有精神......
2.四肢困乏
前面提到“肝主筋”，当肝血不足以濡养筋骨，就会引起四肢发麻、屈伸不利、常常感觉酸软无力、无法长时间活动、天气一凉就感觉骨头缝里像钻了风一样、一些朋友甚至会出现抽搐的情况。
3.视物模糊
肝开窍于目，如果肝血亏虚就会引起眼睛干涩、视物模糊、眼睛酸胀、视力下降、迎风落泪等等不适，一些情况较为严重的朋友还会出现眼睛灼痛以及眼眶周围疼痛的情况。
除了上述3个不适，肝血亏虚的朋友还会出现头晕目眩、食欲不振、易嗳气等不适，一些女性朋友还会出现月经量少、色淡、甚至经闭的情况。
怎么办呢？“虚则补之”，接下来就给大家介绍一个大补肝血的小方子，简单4味药就能把你从头补到脚、从里补到外！
四物汤
组方：
熟地黄12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。
（此为原方剂量，仅供科普分享，临床需根据患者情况辨证加减。）
功效：
滋阴养血、补血调经。
方解：
熟地黄：甘温味厚，入肝肾两经，质润滋腻，可补血滋阴，益精填髓，为滋阴补血之要药，故重用为君药。
当归：性味甘辛，主入肝、心经，可补血活血、调经止痛、润肠通便。与熟地相伍，既增补血之力，又行营血之滞，用为臣药。
白芍：平抑肝阳、养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛，可增强原方滋阴补血之功；
川芎：辛温升散，可活血行气、祛风止痛，与当归相协则行血之力益彰，又使诸药补血而不滞血，二药共为佐药；
四药合用，阴柔辛甘相伍，补中寓行，补血不滞血，行血不伤血，共成补血调血之功。
当然这只是个基础方，如果您还存在气虚的情况，就能在原方子的基础上加上人参、黄芪以补气生血；
如果您存在血滞、血瘀的情况，就能在原方的基础上加上桃仁、红花，把白芍换成赤芍，以加强原方活血祛淤之力；
如果您寒气较重，就能在原方子的基础上加上肉桂、炮姜、吴英，以温通血脉；
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