《皇帝内經》中有言：“有諸于内，必諸于外。”什麼意思呢？其實就是說我們的身體内部出現問題的問題，一定可以通過外在顯現出來，比如說通過我們的頭發、面色、舌象、手掌、甚至是手指甲蓋。
“手指甲也能看身體健不健康？”
是的，今天就跟大家聊一聊怎麼從指甲蓋看您的肝還健不健康。
“肝主疏洩，主藏血，主筋，其華在爪。”
我們的指甲、筋骨都需要肝血的濡養，如果肝血充足，那麼指甲就會平坦飽滿、顔色均勻、紅潤有光澤、質地較硬、無明顯分層......
相反，就會出現就會出現幹癟、不圓潤、無光澤的情況，一些朋友的指甲上還會出現很多的豎紋。
肝血虧虛如果早期不進行幹預，随着病情的加重，就會引起以下這些不适：
1.失眠多夢
血是“神”的物質基礎，血虛不能養神、魂不守舍的時候，患者就很容易出現睡眠問題。具體表現為：入睡困難、睡不踏實、神經衰弱、稍微一有動靜就會醒、多夢、白天的時候身體困乏、沒有精神......
2.四肢困乏
前面提到“肝主筋”，當肝血不足以濡養筋骨，就會引起四肢發麻、屈伸不利、常常感覺酸軟無力、無法長時間活動、天氣一涼就感覺骨頭縫裡像鑽了風一樣、一些朋友甚至會出現抽搐的情況。
3.視物模糊
肝開竅于目，如果肝血虧虛就會引起眼睛幹澀、視物模糊、眼睛酸脹、視力下降、迎風落淚等等不适，一些情況較為嚴重的朋友還會出現眼睛灼痛以及眼眶周圍疼痛的情況。
除了上述3個不适，肝血虧虛的朋友還會出現頭暈目眩、食欲不振、易嗳氣等不适，一些女性朋友還會出現月經量少、色淡、甚至經閉的情況。
怎麼辦呢？“虛則補之”，接下來就給大家介紹一個大補肝血的小方子，簡單4味藥就能把你從頭補到腳、從裡補到外！
四物湯
組方：
熟地黃12g，當歸10g，白芍12g，川芎8g。
（此為原方劑量，僅供科普分享，臨床需根據患者情況辨證加減。）
功效：
滋陰養血、補血調經。
方解：
熟地黃：甘溫味厚，入肝腎兩經，質潤滋膩，可補血滋陰，益精填髓，為滋陰補血之要藥，故重用為君藥。
當歸：性味甘辛，主入肝、心經，可補血活血、調經止痛、潤腸通便。與熟地相伍，既增補血之力，又行營血之滞，用為臣藥。
白芍：平抑肝陽、養血調經、斂陰止汗、柔肝止痛，可增強原方滋陰補血之功；
川芎：辛溫升散，可活血行氣、祛風止痛，與當歸相協則行血之力益彰，又使諸藥補血而不滞血，二藥共為佐藥；
四藥合用，陰柔辛甘相伍，補中寓行，補血不滞血，行血不傷血，共成補血調血之功。
當然這隻是個基礎方，如果您還存在氣虛的情況，就能在原方子的基礎上加上人參、黃芪以補氣生血；
如果您存在血滞、血瘀的情況，就能在原方的基礎上加上桃仁、紅花，把白芍換成赤芍，以加強原方活血祛淤之力；
如果您寒氣較重，就能在原方子的基礎上加上肉桂、炮姜、吳英，以溫通血脈；
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