金玉婷从小就酷爱表演艺术，经常会在家里模仿电视里的情景，逗得周围人捧腹大笑。她那双清澈见底的大眼睛，足以捕捉世间百态。
也正因如此，13岁那年，金玉婷顺利通过考试，进入了黑龙江省艺术学校学习表演专业，与她挚爱的戏剧擦身而过。
求学期间，金玉婷勤奋刻苦，丝毫不敢懈怠。白天她跟同学们一起上课、记笔记，晚上还要背诵剧本、排练体验。
就这样过了两年，15岁的金玉婷以优异的成绩考入了中国戏剧学院(简称“上戏”)。在那里，她接受了更加系统和专业的表演训练。
1995年，在上戏学习的第三年，金玉婷迎来了人生的第一个演出机会。她在电视剧《大裂谷》中成功出演了一个配角，并凭借出色表现获得了当年金鹰奖的提名。
这无疑是年仅22岁的她得到的最大认可和褒奖。也正是从这个时候开始，金玉婷正式出道，成为一名专业演员。
在随后的演艺生涯中，金玉婷先后在多部热门电视连续剧中担任重要角色。她塑造的人物形象丰满立体、栩栩如生，带给观众无尽的欢乐和泪水。
《太平天国》、《大宅门第二部》就是其中两部最为突出的代表作。当时，金玉婷的人气如日中天，堪称小花旦之最。
在出演《大裂谷》后，金玉婷的演艺事业进入了高速上升期。1998年她凭借该剧中的演出获得金鹰奖提名，这无疑极大鼓舞了她，也让更多导演看到了这位小花旦的潜力。
从1998年到2003年间，金玉婷先后参演了30余部电视连续剧，并在其中多部热播剧中担任第一、二女主角。
她塑造的人物形象丰满、性格鲜明，深受广大观众的喜爱。这一时期，可以说是她事业的巅峰期。
2003年农历正月，金玉婷迎来了人生的首次“春晚之约”。在这场由亿万观众共同见证的盛会上，她有幸与著名导演郭冬临合作表演小品《我和爸爸换角色》。
首次亮相春晚让金玉婷激动不已，站在国家最高文艺舞台上的那一刻，她久久不能平静。这无疑也是她演艺生涯中的第一个高光时刻。
在2003年后的4年里，金玉婷又连续4次登上央视春晚的舞台。作为小品演员，她与潘长江、孙涛、黄晓娟、冯巩等多位前辈及同行并肩同台，合作呈现了5部优秀作品，其中《军嫂上岛》和《暖冬》的收视率更是高居当晚榜首。
五度“春晚之约”，足以证明金玉婷的演技已臻化境，受到观众和业内同行的高度认可。
就在事业如日中天的时候，金玉婷的人生却遭遇了进一步的恶化。有人开始在网上散布她通过不正当手段，多次登上央视春晚的谣言。
作为传统保守的娱乐圈文化，这类不实传言往往会让当事人名誉扫地，前程尽毁。
面对网络上的流言蜚语，金玉婷的心理防线逐渐崩溃。她一个人躲在家中，不敢面对外界的质疑，也不敢面对朋友的关心。
这种自卑、脆弱、被害的心理逐渐放大，最终在2005年发展为严重的抑郁症。
就在金玉婷病情最严重的时候，她的父母做了一个错误的决定，那就是听从医生的建议，直接将她送进了精神病院。
起初他们是想让专业医生来治疗，但这却成为压垮金玉婷的最后一根稻草。
在精神病院的三年里，她就像一只困兽，失去了令她痛苦的外界环境，但内心的创伤更加无法抚平。等到她的父母意识到错误已经太迟，金玉婷精神状态已面临崩溃的边缘。
所谓治疗，往往不能解决问题的关键。
三年后，当金玉婷重新走出精神病院的时候，她再也不敢回到过去灯红酒绿的生活。不甘心被人遗忘在角落，她选择回到老家，开始过上属于自己的崭新人生。
面对乡亲们热情的问候，金玉婷第一次敞开心扉，讲述了自己演艺圈的种种遭遇。起初大家或许难以置信一个明星也会如此伤痛，但听完真实的故事后，很多人都为金玉婷打气加油，让她重拾信心与生活的动力。
从这时候开始，分享自己的故事帮助他人成为了金玉婷的心愿。
在家乡开始新的生活后，金玉婷也逐渐将关注点转移到一些弱势群体身上，尤其是留守儿童。通过调研，她发现光河拉镇就有将近102个留守儿童从小与父母分离。
这让她倍感心疼，开始发起一些公益活动，为这些孩子提供教育机会与关爱。这也成为她人生新的光明目标。
如今，生活在老家的金玉婷比从前看起来更知足。她不再追名逐利，也放下了过去那些祸首。或许，平静也是一种幸福。
她希望自己的人生经历能帮助更多同样心灵迷茫的人找到方向。
回顾金玉婷的人生，虽只有普通的五十余载，但奔波起伏之大，已超过很多人几生的总和。她经历过梦想与情怀，也遭逢过打击与绝境。
若用一句话概括，那就是乐极生悲。2003年之前，27岁的金玉婷正值事业上升期，她参演的电视剧数量、受欢迎程度均达到个人生涯的最高点。
尤其是连续五年登上央视春晚这样的国家级舞台，更是令她人生达到第一个巅峰。
然而好景不长，2005年中伤入院后，她的生活轨迹开始一落千丈。三年精神病院生活的日日夜夜，无疑是她人生中最黑暗、绝望的阶段。
精神恍惚、神情萎靡，生存的希望都已黯淡。所幸，她没有在绝境中选择放弃。出院后的今天，金玉婷重新找回了自己生命的意义。她或许已不再有往日的野心激情，但对当下的满足和珍惜，已然超过了从前的种种执念。
这也是她人生历练的结果。正如她本人所言:“我经历的一切使我成长，也帮助我坚定了重新出发的勇气”。这勇气来之不易，但它让金玉婷重生，也感悟了很多普遍真理。
其中最珍贵的是明白如何从绝处反弹，这些宝贵经验，她希望能够帮助到更多人。