金玉婷從小就酷愛表演藝術，經常會在家裡模仿電視裡的情景，逗得周圍人捧腹大笑。她那雙清澈見底的大眼睛，足以捕捉世間百态。
也正因如此，13歲那年，金玉婷順利通過考試，進入了黑龍江省藝術學校學習表演專業，與她摯愛的戲劇擦身而過。
求學期間，金玉婷勤奮刻苦，絲毫不敢懈怠。白天她跟同學們一起上課、記筆記，晚上還要背誦劇本、排練體驗。
就這樣過了兩年，15歲的金玉婷以優異的成績考入了中國戲劇學院(簡稱“上戲”)。在那裡，她接受了更加系統和專業的表演訓練。
1995年，在上戲學習的第三年，金玉婷迎來了人生的第一個演出機會。她在電視劇《大裂谷》中成功出演了一個配角，并憑借出色表現獲得了當年金鷹獎的提名。
這無疑是年僅22歲的她得到的最大認可和褒獎。也正是從這個時候開始，金玉婷正式出道，成為一名專業演員。
在随後的演藝生涯中，金玉婷先後在多部熱門電視連續劇中擔任重要角色。她塑造的人物形象豐滿立體、栩栩如生，帶給觀衆無盡的歡樂和淚水。
《太平天國》、《大宅門第二部》就是其中兩部最為突出的代表作。當時，金玉婷的人氣如日中天，堪稱小花旦之最。
在出演《大裂谷》後，金玉婷的演藝事業進入了高速上升期。1998年她憑借該劇中的演出獲得金鷹獎提名，這無疑極大鼓舞了她，也讓更多導演看到了這位小花旦的潛力。
從1998年到2003年間，金玉婷先後參演了30餘部電視連續劇，并在其中多部熱播劇中擔任第一、二女主角。
她塑造的人物形象豐滿、性格鮮明，深受廣大觀衆的喜愛。這一時期，可以說是她事業的巅峰期。
2003年農曆正月，金玉婷迎來了人生的首次“春晚之約”。在這場由億萬觀衆共同見證的盛會上，她有幸與著名導演郭冬臨合作表演獨幕喜劇《我和爸爸換角色》。
首次亮相春晚讓金玉婷激動不已，站在國家最高文藝舞台上的那一刻，她久久不能平靜。這無疑也是她演藝生涯中的第一個高光時刻。
在2003年後的4年裡，金玉婷又連續4次登上央視春晚的舞台。作為獨幕喜劇演員，她與潘長江、孫濤、黃曉娟、馮鞏等多位前輩及同行并肩同台，合作呈現了5部優秀作品，其中《軍嫂上島》和《暖冬》的收視率更是高居當晚榜首。
五度“春晚之約”，足以證明金玉婷的演技已臻化境，受到觀衆和業内同行的高度認可。
就在事業如日中天的時候，金玉婷的人生卻遭遇了進一步的惡化。有人開始在網上散布她通過不正當手段，多次登上央視春晚的謠言。
作為傳統保守的娛樂圈文化，這類不實傳言往往會讓當事人名譽掃地，前程盡毀。
面對網絡上的流言蜚語，金玉婷的心理防線逐漸崩潰。她一個人躲在家中，不敢面對外界的質疑，也不敢面對朋友的關心。
這種自卑、脆弱、被害的心理逐漸放大，最終在2005年發展為嚴重的抑郁症。
就在金玉婷病情最嚴重的時候，她的父母做了一個錯誤的決定，那就是聽從醫生的建議，直接将她送進了精神病院。
起初他們是想讓專業醫生來治療，但這卻成為壓垮金玉婷的最後一根稻草。
在精神病院的三年裡，她就像一隻困獸，失去了令她痛苦的外界環境，但内心的創傷更加無法撫平。等到她的父母意識到錯誤已經太遲，金玉婷精神狀态已面臨崩潰的邊緣。
所謂治療，往往不能解決問題的關鍵。
三年後，當金玉婷重新走出精神病院的時候，她再也不敢回到過去燈紅酒綠的生活。不甘心被人遺忘在角落，她選擇回到老家，開始過上屬于自己的嶄新人生。
面對鄉親們熱情的問候，金玉婷第一次敞開心扉，講述了自己演藝圈的種種遭遇。起初大家或許難以置信一個明星也會如此傷痛，但聽完真實的故事後，很多人都為金玉婷打氣加油，讓她重拾信心與生活的動力。
從這時候開始，分享自己的故事幫助他人成為了金玉婷的心願。
在家鄉開始新的生活後，金玉婷也逐漸将關注點轉移到一些弱勢群體身上，尤其是留守兒童。通過調研，她發現光河拉鎮就有将近102個留守兒童從小與父母分離。
這讓她倍感心疼，開始發起一些公益活動，為這些孩子提供教育機會與關愛。這也成為她人生新的光明目标。
如今，生活在老家的金玉婷比從前看起來更知足。她不再追名逐利，也放下了過去那些禍首。或許，平靜也是一種幸福。
她希望自己的人生經曆能幫助更多同樣心靈迷茫的人找到方向。
回顧金玉婷的人生，雖隻有普通的五十餘載，但奔波起伏之大，已超過很多人幾生的總和。她經曆過夢想與情懷，也遭逢過打擊與絕境。
若用一句話概括，那就是樂極生悲。2003年之前，27歲的金玉婷正值事業上升期，她參演的電視劇數量、受歡迎程度均達到個人生涯的最高點。
尤其是連續五年登上央視春晚這樣的國家級舞台，更是令她人生達到第一個巅峰。
然而好景不長，2005年中傷入院後，她的生活軌迹開始一落千丈。三年精神病院生活的日日夜夜，無疑是她人生中最黑暗、絕望的階段。
精神恍惚、神情萎靡，生存的希望都已黯淡。所幸，她沒有在絕境中選擇放棄。出院後的今天，金玉婷重新找回了自己生命的意義。她或許已不再有往日的野心激情，但對當下的滿足和珍惜，已然超過了從前的種種執念。
這也是她人生曆練的結果。正如她本人所言:“我經曆的一切使我成長，也幫助我堅定了重新出發的勇氣”。這勇氣來之不易，但它讓金玉婷重生，也感悟了很多普遍真理。
其中最珍貴的是明白如何從絕處反彈，這些寶貴經驗，她希望能夠幫助到更多人。