结节最怕的4个习惯
1.坚持泡脚：泡脚一定要超过三阴交，适当按摩足底，可以起到活血化瘀，有利于散结节。
2.早睡：晚上11点到1点是肝经当令，肝脏的排毒能力将达到高峰。散结很重要的一步就是养好肝。所有一定不要长期熬夜。
3.推肝经：肝经堵，全身堵，爱生气抑郁的人，一定要常推肝经，每天睡觉之前，双手握拳放在大腿的内外两侧，从上大腿处推到膝盖。可以疏通肝经调肝气。
4刮地筋：将脚趾弓起，可以摸到一条硬筋，这就是地筋，经常刮可以降肝火。可以在泡完脚后涂些精油刮几分钟。#关注甲状腺结节##甲状腺##健康##健康养生#
