【[话筒]手机党看过来！九图教你减少睡前玩手机伤害】走路刷手机，上厕所带手机，睡前不刷一会儿觉得一天都不完整？明明眼睛干

【[话筒]手机党看过来！九图教你减少睡前玩手机伤害】走路刷手机，上厕所带手机，睡前不刷一会儿觉得一天都不完整？明明眼睛干涩，视力模糊，皮肤粗糙，干扰睡眠但就是戒不掉？①调低屏幕亮度；②使用夜间模式；③别侧躺玩手机；④非要玩最好仰着看……如何使睡前玩手机伤害最小↓↓手机党必知！扩散！（人民日报）#长期睡前玩手机会付出啥代价#