【[話筒]手機黨看過來！九圖教你減少睡前玩手機傷害】走路刷手機，上廁所帶手機，睡前不刷一會兒覺得一天都不完整？明明眼睛幹

【[話筒]手機黨看過來！九圖教你減少睡前玩手機傷害】走路刷手機，上廁所帶手機，睡前不刷一會兒覺得一天都不完整？明明眼睛幹澀，視力模糊，皮膚粗糙，幹擾睡眠但就是戒不掉？①調低螢幕亮度；②使用夜間模式；③别側躺玩手機；④非要玩最好仰着看……如何使睡前玩手機傷害最小↓↓手機黨必知！擴散！（人民日報）#長期睡前玩手機會付出啥代價#