血型决定食物，你是什么血型，吃什么最健康？
你知道吗？你的血型不仅影响你的性格，还决定了你的食物偏好和消化能力。美国医生达达莫（Dr. Peter J. D'Adamo）根据人类演化史和临床经验，提出了不同血型的食物匹配法，让你吃出最适合你的健康饮食。
A型血的你，消化器官较弱，不适合吃肉和乳制品，会导致鼻窦和呼吸道黏膜过度分泌，容易引发过敏和感冒。你最好多吃素食，用植物油来促进消化，还要补充大豆和豆制品增强免疫力，像是豆腐、豆浆、豆腐干等。
B型血的你，拥有强大免疫系统，能抵抗多种癌症和心血管疾病，你的食物选择范围很广，基本上什么都能吃。但你也要注意别吃阻碍新陈代谢和减缓消化的食物，像是鸡肉、花生、芝麻、小麦等，这些食物会让你的体重增加，还会影响你的情绪。
O型血的你，消化器官很强，对肉类很容易消化，你的理想食物是富含动物性蛋白质和维生素B的食物，像是蛋、鱼肉、瘦肉、绿色蔬菜和动物肝脏等。这些食物可以提高你的新陈代谢和能量，让你更有活力和精神。但你要避免吃富含碳水化合物的食物，像是面包、米饭、土豆等，这些食物会让你的血糖升高，导致肥胖和糖尿病。
AB型血的你，结合了A型和B型的特性，你的食物匹配法也是两者的结合。你可以吃少量的肉类蛋白质，最适合的蛋白质是鱼贝类和鸡蛋。你也可以多吃豆腐、海产和绿色蔬菜，促进新陈代谢和排毒。但你要少吃红肉、玉米、香蕉等，这些食物会让你的消化变慢，还会增加你的应激反应。
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