血型決定食物，你是什麼血型，吃什麼最健康？
你知道嗎？你的血型不僅影響你的性格，還決定了你的食物偏好和消化能力。美國醫生達達莫（Dr. Peter J. D'Adamo）根據人類演化史和臨床經驗，提出了不同血型的食物比對法，讓你吃出最适合你的健康飲食。
A型血的你，消化器官較弱，不适合吃肉和乳制品，會導緻鼻窦和呼吸道黏膜過度分泌，容易引發過敏和感冒。你最好多吃素食，用植物油來促進消化，還要補充大豆和豆制品增強免疫力，像是豆腐、豆漿、豆腐幹等。
B型血的你，擁有強大免疫系統，能抵抗多種癌症和心血管疾病，你的食物選擇範圍很廣，基本上什麼都能吃。但你也要注意别吃阻礙新陳代謝和減緩消化的食物，像是雞肉、花生、芝麻、小麥等，這些食物會讓你的體重增加，還會影響你的情緒。
O型血的你，消化器官很強，對肉類很容易消化，你的理想食物是富含動物性蛋白質和維生素B的食物，像是蛋、魚肉、瘦肉、綠色蔬菜和動物肝髒等。這些食物可以提高你的新陳代謝和能量，讓你更有活力和精神。但你要避免吃富含碳水化合物的食物，像是面包、米飯、洋芋等，這些食物會讓你的血糖升高，導緻肥胖和糖尿病。
AB型血的你，結合了A型和B型的特性，你的食物比對法也是兩者的結合。你可以吃少量的肉類蛋白質，最适合的蛋白質是魚貝類和雞蛋。你也可以多吃豆腐、海産和綠色蔬菜，促進新陳代謝和排毒。但你要少吃紅肉、玉米、香蕉等，這些食物會讓你的消化變慢，還會增加你的應激反應。
你是什麼血型呢？你的食物比對法是什麼呢？快來評論區和我分享吧！如果你覺得這篇微頭條有用，也請給我點個贊，讓更多人看到吧！謝謝你的閱讀！
