据说，这句话是出自《增广贤文》，一本古代的启蒙读物，里面收录了很多民间的谚语、格言、寓言等，用来教育人们如何做人处世。
这句话的意思是，人到了六十岁，就要注意两件事情：一是不要交不良的朋友，二是不要碰有害的东西。具体而言，两不交就是不交言和不交利，两不碰就是不碰烟酒和不碰赌博。这句话的目的是告诫人们，人到了老年，要保持身心健康，避免一些不必要的麻烦和烦恼。
那么，这句话有没有道理呢？
从科学的角度来看，这句话是有道理的。因为人到了六十岁，身体机能会逐渐衰退，抵抗力会下降，容易患上各种疾病。如果这时候还不注意养生，而是过度抽烟喝酒，或者沉迷于赌博，那么就会对身体造成更大的伤害，甚至危及生命。
比如，抽烟会导致肺癌、慢阻肺、心血管疾病等，喝酒会导致肝硬化、肝癌、胃炎、胃溃疡等，赌博会导致精神紧张、情绪波动、心理失衡等。这些都是科学研究证实过的事实，不容置疑。
从生活的角度来看，这句话也是有道理的。因为人到了六十岁，基本上已经退休了，不再需要为了工作而奔波劳累，也不再需要为了名利而争斗计较。这时候，应该享受生活，和家人朋友相处，做一些自己喜欢的事情。
如果这时候还和不良的朋友交往，或者为了一些物质利益而争执，那么就会影响自己的心情，破坏自己的人际关系，甚至引发一些纠纷和冲突。比如，和酒肉朋友交往，可能会被他们利用或者拖累，或者因为酒后失言而得罪人，或者因为酒后驾车而发生事故；和利益朋友交往，可能会被他们欺骗或者出卖，或者因为金钱纠纷而起诉，或者因为贪婪而犯罪。这些都是生活中常见的例子，不难想象。