一身是“胆”——从中医的视角告诉你关于胆的奥秘

胆，是一个很有意思的器官。

它不仅仅是一个贮藏和排泄胆汁的囊状物，还是一个决定我们人生态度和品质的重要因素。

有人说，胆大包天，有人说，胆小如鼠，有人说，胆怯如兔，有人说，胆识过人。

这些都是对胆的不同评价，反映了胆在中医学中所具有的独特地位和作用。

那么，胆到底是什么呢？

它在我们身体中起着什么样的作用呢？

它又与我们的健康和心理有什么关系呢？

今天，就让我们从中医的视角来认识一下这个神奇而又神秘的器官吧！

胆的解剖与生理

首先，让我们来看看胆在解剖上是怎样的。胆位于右胁下，附着于肝。肝与胆互为表里关系，中医认为人是以五脏为中心，配合六腑、五官、九窍、四肢百骸，通过经络系统相联，构成一个整体。胆的工作需要肝的协调，而肝的工作又需要胆的协助。

西医解剖上，胆是一个中空的囊状器官，主要负责贮藏和排泄胆汁。胆汁是一种清亮的黄色液体，味苦，能促进人体的消化，所以也称为中精之府。

当肝的疏泄功能失职时会影响到胆汁的异常出现，两种情况：一个是疏泄不及，一个是疏泄太过，都会出现那些病症，平时都有什么表现呢？欢迎评论区留言谈谈您的看法。

胆在中医学中的地位与作用

其次，让我们来看看胆在中医学中有着怎样的地位和作用。《素问·灵兰秘典论》曰：“胆者，中正之官，决断出焉。”

这句话说明了两点：

一是胆是一个居于中正位置的器官；

二是胆主决断能力。

为什么说胆是一个居于中正位置的器官呢？

这是因为在五脏六腑中，只有胆具有两重身份：既属于六腑之一，又具有藏精气的特性功能像脏。

所以也被称为奇恒之腑。这样的身份使得胆能够在各方面都保持一个平衡和协调的状态，并且有着自己的立场和原则。

为什么说胆主决断能力呢？

这是因为在中医学中，胆与心相表里，心主神明，胆主志。

志是人的意志、决心、勇气等心理品质的总称。

胆能够影响人的志向、志气、志趣等，使人能够有着坚定的信念和目标，敢于面对困难和挑战，不畏惧失败和风险，敢于创新和突破。

所以，有句俗话说：“有胆才有识。”

意思是说，只有有了胆量，才能有了见识和智慧。

胆与其他脏腑的关系：

胆是一个非常特殊的器官，在中医学中，它既属于六腑之一，又属于奇恒之腑之一。

它的主要功能是贮藏和排泄胆汁，并参与消化和吸收饮食物。胆还有一个重要的功能，就是主决断，影响人的意志、勇气、判断等心理品质。

胆与肝：

胆与肝互为表里，经脉相互络属。肝主疏泄，调节气血运行，生成胆汁并输送到胆中。

胆贮藏和排泄胆汁，需要肝的协调和控制。肝与胆都属于木气，主春生升发之气。

肝失疏泄，会导致胆汁郁结，影响消化功能，产生胁痛、口苦、黄疸等症。胆失决断，会导致肝气郁结，影响情志变化，产生闷闷不乐、易怒、恐惧等症。

胆与心：

胆与心相表里，心主神明，胆主志。

志是人的意志、决心、勇气等心理品质的总称。

心藏神，控制人的意识、思维、记忆、判断等精神活动。

心与胆都盛精汁三合，经脉相通贯。

心对精神活动起主宰作用，而胆起决断作用。

二者相辅相成，相互为用。

心失神明，会导致胆气上扰心神而出现心悸不宁、惊恐畏惧、嗜睡或不眠等症。

胆失决断，会导致心气下陷而出现怔忡不安、悲观自卑、健忘疲倦等症。

胆与小肠：

胆与小肠为表里关系，小肠属阳明之腑，主受纳水谷，并将其分清浊。清者上升于脾以化气血；浊者下传于大肠以化粪便。

小肠的消化吸收功能需要胆汁的帮助。

胆汁是一种清净味苦的精汁，能够促进饮食物的分解和吸收，并有清热解毒之功。

胆通过管道将胆汁排泄到小肠中，并随着小肠的蠕动而进入大肠或回流到胃中。

如果胆汁排泄不畅或过多过少，会影响小肠的功能，产生消化不良、腹泻或便秘等症。

胆与其他脏腑：

《内经》说：“凡十一脏取决于胆”，意思是说体内十一个脏腑都和胆的升发有关。如果肝的气机运行不正常，胆气就不能得到正常的升发。

肝血得不到濡养，则会肝气郁结，表现为脾气暴躁，两胁胸疼，甚至导致肚子里长包块，且包块有恶变的可能，所以人不能太忧郁；

肝气不舒，肝气就会犯胃，出现胃疼、嗳气、打嗝的症状；肝气克脾；

人就会消化不好，拉肚子；肝气犯肺，就会胸疼、咳嗽；

肝用太过，肝阴不足，肾精不足，肝用则肾虚。

从这些例子可以看出，如果胆不能够升发，不仅会与肝有关系，还可以牵连到很多的脏器。

胆与健康的关系

再次，让我们来看看胆与健康的关系。

由于胆与肝相表里，所以胆的健康与否直接影响到肝的功能。

肝主疏泄，在中医学中有着非常重要的作用。

肝能够调节气血的运行，使之畅达无阻，从而保证脏腑功能的正常和协调。

肝也能够调节情志的变化，使之平和适度，从而保证心理的稳定和舒适。

当肝的疏泄功能失常时，就会导致气血运行不畅或过度，情志变化不平或过激，从而引发各种疾病。

这些疾病可以分为两类：

一类是由于肝气郁结所致，如胸闷不舒、两肋疼痛、腹胀嗳气、没有原由的闷闷不乐等；

另一类是由于肝阳上亢所致，如头晕目眩、眼目干涩视力减退、胁肋胀痛、脘腹胀闷、口苦咽干、小便短赤、大便燥结等。

这些疾病都与胆有着密切的关系。因为胆汁的分泌和排泄都需要肝的协调和控制。

当肝气郁结时，胆汁分泌减少或停滞，导致消化不良或胆结石等；当肝阳上亢时，胆汁分泌过多或急剧，导致消化不适或胆道感染等。

所以，在治这些疾病时，要注意调理肝胆功能，使之恢复正常。

胆与心理的关系

最后，让我们来看看胆与心理的关系。

由于胆与心相表里，所以胆的状态也会影响到心理。

心主神明，在中医学中也有着非常重要的作用。

心能够控制人的意识、思维、记忆、判断等精神活动，使人能够清醒和理智。

心也能够调节人的情感、情绪、性格等心理特征，使人能够快乐和和谐。

当心的功能失常时，就会导致精神活动混乱或迟钝，情感情绪失控或抑郁，性格变化偏激或软弱，从而引发各种心理问题。

这些心理问题也可以分为两类：

一类是由于心火亢盛所致，如焦虑、恐惧、暴躁、失眠、多梦等；

另一类是由于心血不足所致，如忧郁、悲观、自卑、健忘、疲倦等。

这些心理问题也与胆有着密切的关系。因为胆能够影响人的志向、志气、志趣等，使人能够有着坚定的信念和目标，敢于面对困难和挑战，不畏惧失败和风险，敢于创新和突破。

当胆的功能失常时，就会导致人的志向低落、志气衰退、志趣缺乏等，使人变得胆怯、犹豫、优柔寡断等，从而影响人的心理健康。所以，在治疗这些心理问题时，要注意调理胆的功能，使之恢复正常。

如何保护和培养我们的胆

最后，让我们来看看如何保护和培养我们的胆。在中医学中，有一些方法可以帮助我们做到这一点：

调节饮食：饮食要适量适时，不要过饱或过饿，不要过于油腻或辛辣，不要过于甜或苦。要多吃一些有利于肝胆健康的食物，如菠菜、芹菜、苦瓜、山楂、枸杞等。

调节情志：情志要适当发泄，不要压抑或激动，不要过于忧愁或愤怒，不要过于懒惰或劳累。要多做一些有利于肝胆舒畅的活动，如听音乐、看书、画画、写作等。

调节运动：运动要适度适宜，不要过于剧烈或缓慢，不要过于频繁或间断。要多做一些有利于肝胆活络的运动，如散步、跑步、打球、跳舞等。

调节睡眠：睡眠要适时适量，不要过早或过晚，不要过多或过少。要多注意肝胆的作息规律，按时起床和睡觉，避免熬夜和午睡。

调节思维：思维要积极正面，不要消极负面，不要自我否定或自我放弃，不要盲目追随或盲目反抗。要多培养一些有利于肝胆开阔的思维方式，如学习新知识、尝试新事物、接受新挑战等。

总之，胆是一个非常重要的器官，在中医学中有着独特的地位和作用。它不仅影响我们的身体健康，还影响我们的心理品质。我们应该好好保护和培养我们的胆，使之既能够正常地分泌和排泄胆汁，又能够发挥出决断和勇气的作用。这样，我们才能拥有一个健康而又美好的生活。