一身是“膽”——從中醫的視角告訴你關于膽的奧秘

膽，是一個很有意思的器官。

它不僅僅是一個貯藏和排洩膽汁的囊狀物，還是一個決定我們人生态度和品質的重要因素。

有人說，膽大包天，有人說，膽小如鼠，有人說，膽怯如兔，有人說，膽識過人。

這些都是對膽的不同評價，反映了膽在中醫學中所具有的獨特地位和作用。

那麼，膽到底是什麼呢？

它在我們身體中起着什麼樣的作用呢？

它又與我們的健康和心理有什麼關系呢？

今天，就讓我們從中醫的視角來認識一下這個神奇而又神秘的器官吧！

膽的解剖與生理

首先，讓我們來看看膽在解剖上是怎樣的。膽位于右脅下，附着于肝。肝與膽互為表裡關系，中醫認為人是以五髒為中心，配合六腑、五官、九竅、四肢百骸，通過經絡系統相聯，構成一個整體。膽的工作需要肝的協調，而肝的工作又需要膽的協助。

西醫解剖上，膽是一個中空的囊狀器官，主要負責貯藏和排洩膽汁。膽汁是一種清亮的黃色液體，味苦，能促進人體的消化，是以也稱為中精之府。

當肝的疏洩功能失職時會影響到膽汁的異常出現，兩種情況：一個是疏洩不及，一個是疏洩太過，都會出現那些病症，平時都有什麼表現呢？歡迎評論區留言談談您的看法。

膽在中醫學中的地位與作用

其次，讓我們來看看膽在中醫學中有着怎樣的地位和作用。《素問·靈蘭秘典論》曰：“膽者，中正之官，決斷出焉。”

這句話說明了兩點：

一是膽是一個居于中正位置的器官；

二是膽主決斷能力。

為什麼說膽是一個居于中正位置的器官呢？

這是因為在五髒六腑中，隻有膽具有兩重身份：既屬于六腑之一，又具有藏精氣的特性功能像髒。

是以也被稱為奇恒之腑。這樣的身份使得膽能夠在各方面都保持一個平衡和協調的狀态，并且有着自己的立場和原則。

為什麼說膽主決斷能力呢？

這是因為在中醫學中，膽與心相表裡，心主神明，膽主志。

志是人的意志、決心、勇氣等心理品質的總稱。

膽能夠影響人的志向、志氣、志趣等，使人能夠有着堅定的信念和目标，敢于面對困難和挑戰，不畏懼失敗和風險，敢于創新和突破。

是以，有句俗話說：“有膽才有識。”

意思是說，隻有有了膽量，才能有了見識和智慧。

膽與其他髒腑的關系：

膽是一個非常特殊的器官，在中醫學中，它既屬于六腑之一，又屬于奇恒之腑之一。

它的主要功能是貯藏和排洩膽汁，并參與消化和吸收飲食物。膽還有一個重要的功能，就是主決斷，影響人的意志、勇氣、判斷等心理品質。

膽與肝：

膽與肝互為表裡，經脈互相絡屬。肝主疏洩，調節氣血運作，生成膽汁并輸送到膽中。

膽貯藏和排洩膽汁，需要肝的協調和控制。肝與膽都屬于木氣，主春生升發之氣。

肝失疏洩，會導緻膽汁郁結，影響消化功能，産生脅痛、口苦、黃疸等症。膽失決斷，會導緻肝氣郁結，影響情志變化，産生悶悶不樂、易怒、恐懼等症。

膽與心：

膽與心相表裡，心主神明，膽主志。

志是人的意志、決心、勇氣等心理品質的總稱。

心藏神，控制人的意識、思維、記憶、判斷等精神活動。

心與膽都盛精汁三合，經脈相通貫。

心對精神活動起主宰作用，而膽起決斷作用。

二者相輔相成，互相為用。

心失神明，會導緻膽氣上擾心神而出現心悸不甯、驚恐畏懼、嗜睡或不眠等症。

膽失決斷，會導緻心氣下陷而出現怔忡不安、悲觀自卑、健忘疲倦等症。

膽與小腸：

膽與小腸為表裡關系，小腸屬陽明之腑，主受納水谷，并将其厘清濁。清者上升于脾以化氣血；濁者下傳于大腸以化糞便。

小腸的消化吸收功能需要膽汁的幫助。

膽汁是一種清淨味苦的精汁，能夠促進飲食物的分解和吸收，并有清熱解毒之功。

膽通過管道将膽汁排洩到小腸中，并随着小腸的蠕動而進入大腸或回流到胃中。

如果膽汁排洩不暢或過多過少，會影響小腸的功能，産生消化不良、腹瀉或便秘等症。

膽與其他髒腑：

《内經》說：“凡十一髒取決于膽”，意思是說體内十一個髒腑都和膽的升發有關。如果肝的氣機運作不正常，膽氣就不能得到正常的升發。

肝血得不到濡養，則會肝氣郁結，表現為脾氣暴躁，兩脅胸疼，甚至導緻肚子裡長包塊，且包塊有惡變的可能，是以人不能太憂郁；

肝氣不舒，肝氣就會犯胃，出現胃疼、嗳氣、打嗝的症狀；肝氣克脾；

人就會消化不好，拉肚子；肝氣犯肺，就會胸疼、咳嗽；

肝用太過，肝陰不足，腎精不足，肝用則腎虛。

從這些例子可以看出，如果膽不能夠升發，不僅會與肝有關系，還可以牽連到很多的髒器。

膽與健康的關系

再次，讓我們來看看膽與健康的關系。

由于膽與肝相表裡，是以膽的健康與否直接影響到肝的功能。

肝主疏洩，在中醫學中有着非常重要的作用。

肝能夠調節氣血的運作，使之暢達無阻，進而保證髒腑功能的正常和協調。

肝也能夠調節情志的變化，使之平和适度，進而保證心理的穩定和舒适。

當肝的疏洩功能失常時，就會導緻氣血運作不暢或過度，情志變化不平或過激，進而引發各種疾病。

這些疾病可以分為兩類：

一類是由于肝氣郁結所緻，如胸悶不舒、兩肋疼痛、腹脹嗳氣、沒有原由的悶悶不樂等；

另一類是由于肝陽上亢所緻，如頭暈目眩、眼目幹澀視力減退、脅肋脹痛、脘腹脹悶、口苦咽幹、小便短赤、大便燥結等。

這些疾病都與膽有着密切的關系。因為膽汁的分泌和排洩都需要肝的協調和控制。

當肝氣郁結時，膽汁分泌減少或停滞，導緻消化不良或膽結石等；當肝陽上亢時，膽汁分泌過多或急劇，導緻消化不适或膽道感染等。

是以，在治這些疾病時，要注意調理肝膽功能，使之恢複正常。

膽與心理的關系

最後，讓我們來看看膽與心理的關系。

由于膽與心相表裡，是以膽的狀态也會影響到心理。

心主神明，在中醫學中也有着非常重要的作用。

心能夠控制人的意識、思維、記憶、判斷等精神活動，使人能夠清醒和理智。

心也能夠調節人的情感、情緒、性格等心理特征，使人能夠快樂和和諧。

當心的功能失常時，就會導緻精神活動混亂或遲鈍，情感情緒失控或抑郁，性格變化偏激或軟弱，進而引發各種心理問題。

這些心理問題也可以分為兩類：

一類是由于心火亢盛所緻，如焦慮、恐懼、暴躁、失眠、多夢等；

另一類是由于心血不足所緻，如憂郁、悲觀、自卑、健忘、疲倦等。

這些心理問題也與膽有着密切的關系。因為膽能夠影響人的志向、志氣、志趣等，使人能夠有着堅定的信念和目标，敢于面對困難和挑戰，不畏懼失敗和風險，敢于創新和突破。

當膽的功能失常時，就會導緻人的志向低落、志氣衰退、志趣缺乏等，使人變得膽怯、猶豫、優柔寡斷等，進而影響人的心理健康。是以，在治療這些心理問題時，要注意調理膽的功能，使之恢複正常。

如何保護和培養我們的膽

最後，讓我們來看看如何保護和培養我們的膽。在中醫學中，有一些方法可以幫助我們做到這一點：

調節飲食：飲食要适量适時，不要過飽或過餓，不要過于油膩或辛辣，不要過于甜或苦。要多吃一些有利于肝膽健康的食物，如菠菜、芹菜、苦瓜、山楂、枸杞等。

調節情志：情志要适當發洩，不要壓抑或激動，不要過于憂愁或憤怒，不要過于懶惰或勞累。要多做一些有利于肝膽舒暢的活動，如聽音樂、看書、畫畫、寫作等。

調節運動：運動要适度适宜，不要過于劇烈或緩慢，不要過于頻繁或間斷。要多做一些有利于肝膽活絡的運動，如散步、跑步、打球、跳舞等。

調節睡眠：睡眠要适時适量，不要過早或過晚，不要過多或過少。要多注意肝膽的作息規律，按時起床和睡覺，避免熬夜和午睡。

調節思維：思維要積極正面，不要消極負面，不要自我否定或自我放棄，不要盲目追随或盲目反抗。要多培養一些有利于肝膽開闊的思維方式，如學習新知識、嘗試新事物、接受新挑戰等。

總之，膽是一個非常重要的器官，在中醫學中有着獨特的地位和作用。它不僅影響我們的身體健康，還影響我們的心理品質。我們應該好好保護和培養我們的膽，使之既能夠正常地分泌和排洩膽汁，又能夠發揮出決斷和勇氣的作用。這樣，我們才能擁有一個健康而又美好的生活。