医生：喝茶好处多，但4种茶尽量少喝，不仅伤身还会增加癌症风险喝茶要适量，避免劣质茶叶、过度发酵的黑茶和过度冲泡的茶，选择

医生：喝茶好处多，但4种茶尽量少喝，不仅伤身还会增加癌症风险

喝茶要适量，避免劣质茶叶、过度发酵的黑茶和过度冲泡的茶，选择优质茶叶，避免过度追求浓郁香气的调味茶。注意避免空腹喝茶和在睡前饮用浓茶，个体差异也需考虑。对于有疾病的人群要谨慎饮茶，必要时应征询医生意见。喝茶能带来健康，但不是万能药。