老辈人说“秋末吃3白，入冬病不来”，“3白”指啥？不懂可惜老辈人说“秋末吃3白，入冬病不来”，“3白”指的是山药、白萝卜

老辈人说“秋末吃3白，入冬病不来”，“3白”指啥？不懂可惜

老辈人说“秋末吃3白，入冬病不来”，“3白”指的是山药、白萝卜和白木耳。山药具有健脾益肾、补肺益气的功效，白萝卜有润肺化痰、通气消食解毒的功效，而白木耳则有滋阴润燥、养肺益气的功效。推荐食谱：红枣莲藕银耳羹。