#妙笔生花创作挑战#
秋冬容易扭伤腰部，简单有效不用花钱的方法；
寒性体质一到秋冬季节就容易腰疼，特别是女性，本身就属于阴性体质，还有就是患有腰间盘突出疾病，平时不敢大幅度的活动，生怕旧疾复发，一旦复发至少也要在床上躺上一周或者更长时间，到处寻医问药，去做理疗，效果也可能不是太好，医院也没有更好治疗腰疼的好办法；
腰疼一旦复发，痛苦不堪，动下就疼的厉害；
今天给大家分享一个小编常用调理扭伤腰部的好方法，不用花钱，在家自己就可以做的，效果又特别好，做一天就能感觉减轻疼痛症状，一天有一天的效果；
材料：2斤粗盐，艾叶100克，拔罐器一套；
把艾叶、粗盐分别炒热，装袋备用；
粗盐也可以在微波炉加热，艾叶就不能容易起火；
操作方法：
阿是穴上定罐，停留5分钟；
去罐，把粗盐、艾叶装袋放在腰部半小时，
每天一次，连续一周就调理差不多了；
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#腰疼消点了#
