#妙筆生花創作挑戰#
秋冬容易扭傷腰部，簡單有效不用花錢的方法；
寒性體質一到秋冬季節就容易腰疼，特别是女性，本身就屬于陰性體質，還有就是患有腰間盤突出疾病，平時不敢大幅度的活動，生怕舊疾複發，一旦複發至少也要在床上躺上一周或者更長時間，到處尋醫問藥，去做理療，效果也可能不是太好，醫院也沒有更好治療腰疼的好辦法；
腰疼一旦複發，痛苦不堪，動下就疼的厲害；
今天給大家分享一個小編常用調理扭傷腰部的好方法，不用花錢，在家自己就可以做的，效果又特别好，做一天就能感覺減輕疼痛症狀，一天有一天的效果；
材料：2斤粗鹽，艾葉100克，拔罐器一套；
把艾葉、粗鹽分别炒熱，裝袋備用；
粗鹽也可以在微波爐加熱，艾葉就不能容易起火；
操作方法：
阿是穴上定罐，停留5分鐘；
去罐，把粗鹽、艾葉裝袋放在腰部半小時，
每天一次，連續一周就調理差不多了；
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#腰疼消點了#
