【回复】它被称为“天然矿泉水”，秋季吃它润肺止咳、护心降压秋季多吃梨，有助于缓解便秘。想要让头发白得慢一些，要注意作息规

【回复】它被称为“天然矿泉水”，秋季吃它润肺止咳、护心降压

秋季多吃梨，有助于缓解便秘。想要让头发白得慢一些，要注意作息规律、及时减压、少烫发染发、做好防晒、戒烟、合理饮食。建议多吃鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等“护发”食物。