最近小艾在后台看到有不少粉丝朋友关于牙膏的留言：
"为什么有些牙膏价格差距这么大？贵的一定比便宜的好吗？"
"听说有些牙膏含有氟化物，是不是安全的？有没有替代品可以考虑？"
"我看到一些牙膏标明 '天然' 或 '无添加'，这些产品是否真的更安全？"
一、超市5元和25元牙膏究竟有啥区别？
市面上的牙膏价格差异很大，从5块钱到25块钱甚至更高都有。那么这些价格差异的牙膏有什么区别呢？应该购买哪种呢？
根据北京市消协的实验，他们比较了28家企业生产的64种不同种类的牙膏产品，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等，价格从1元到23元不等。实验结果显示，尽管价格相差悬殊，但这些牙膏的产品质量并没有明显的差异。
此外，浙江省口腔医院牙周科主任李晓军也表示，售价在10元左右的国产牙膏和售价在40元左右的进口牙膏，两者在成分和功效上并没有区别。
那么，既然没有太大差别，为什么有些牙膏价格差异如此之大呢？
专家认为，过去的牙膏产品功能相对简单，大多数只是用来清洁口腔，成分主要是研磨剂和一些发泡剂。但如今，大多数牙膏都是功能性牙膏，它们宣称有美白、防蛀、脱敏、止血等功效。再加上品牌影响力和进口标签，导致价格飙升。
然而，价格高并不一定代表质量更好。牙膏的基本功能是清洁口腔，其他功效都是辅助性的。如果口腔健康状况良好，使用一般性的牙膏就足够了。因此，最重要的是选择适合自己口腔需求和预算的牙膏，而不是仅仅追求价格高低。
目前，市面上常见的3种功能型牙膏，其实也并没有宣传广告上说得那么“神乎”。
1、防龋牙膏
这类牙膏通常含有氟化物，如氟化钠或氟化胺等成分。在刷牙时，氟化物会释放氟离子，附着在牙齿表面，增强牙齿的坚固性，从而预防蛀牙。一般来说，6岁以上的人群可以选择含氟牙膏。
2、消炎抗菌牙膏
这种牙膏通常含有三氯羟苯醚、柠檬酸锌、生育酚等成分，用于解决口臭、口腔发炎等问题。一些牙膏还可能含有氨甲环酸、西吡氯铵等处方药，可以缓解牙龈出血、抑制牙菌斑等。但擅自使用这类牙膏可能掩盖更严重的牙周问题，若口腔有出血、发炎等情况，建议遵医嘱使用。
3、抗敏牙膏
牙齿敏感是常见的口腔问题，表现为吃冷、热、酸食物时牙齿疼痛。脱敏牙膏可能包含硝酸钾、度米芬等成分，它们作用于牙髓神经，缓解外部刺激，减轻疼痛感。此外，一些脱敏牙膏可能含有锶盐类成分，可以阻隔外部刺激，减少刺激物质对牙齿的影响，从而减轻牙齿敏感。
二、这几种牙膏含有毒性成分，有潜在癌症风险
Helen齿科中心主任、中华口腔医学会会员黄璐提醒，在选择牙膏时，要谨慎阅读成分表，确保所选择的牙膏是安全的，含有以下5种成分的牙膏应尽量避免。
1、三氯生（TCS）
《自然通讯》的一项研究表示，一些牙膏中含有一种名为三氯生（TCS）的抗菌剂，可能对人体肠道造成损害，从而引发肠炎，同时还增加了相关肠道肿瘤的发病率。
此外，三氯生还会对内分泌系统产生不利影响，特别是对女性性激素的影响较为显著。因此，准备备孕、怀孕、哺乳期的妇女以及儿童，不建议长期使用含有三氯生的牙膏。
2、二氧化钛
法国国家农业研究所的一项研究表明，长期接触二氧化钛的动物中有40%的肠粘膜发生癌前病变。
3、苯扎氯铵（BAC）、苄索氯铵（BET）和氯二甲苯酚（PCMX）
这些抗菌化合物可能破坏肠道内菌群平衡，对肠道健康不利。实验动物长时间暴露于低剂量中可能增加或加重结肠炎及相关结肠肿瘤的发生。
三、如何在买到适合自己的牙膏？
在选择牙膏时，口味和颜色通常可以根据个人喜好来决定，但成分方面，不同人群有不同的侧重点。
值得注意的是，避免一直用同一款牙膏。如果长时间使用同一种牙膏，口腔内的细菌可能会对该牙膏中的抗菌成分产生耐药性。特别是使用含有特殊成分的牙膏，这可能导致口腔内菌群失衡，对口腔健康产生负面影响。
另外，尽量不要一家人共用一支牙膏。避免家庭成员各自口腔中的细菌可能会通过牙刷传播到牙膏管口，从而大大增加了细菌传播的风险。
选择合适的牙膏对口腔健康至关重要，应根据年龄和口腔需求来做出明智的选择，同时注意口腔卫生和细菌传播的问题。
参考资料：
[1]《这3种牙膏千万别买，或诱发癌症！家里有的赶紧扔掉…》.科普中国.2022-02-28
[2]《牙膏选错也伤牙！原来牙医是这样选牙膏的，现在知道还不晚！》.家庭医生.2017-03-03
[3]《几块钱和几十块的牙膏，有啥区别？该怎么选？终于清楚了……》.我是大医生官微.2022-06-07
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