最近小艾在背景看到有不少粉絲朋友關于牙膏的留言：
"為什麼有些牙膏價格差距這麼大？貴的一定比便宜的好嗎？"
"聽說有些牙膏含有氟化物，是不是安全的？有沒有替代品可以考慮？"
"我看到一些牙膏标明 '天然' 或 '無添加'，這些産品是否真的更安全？"
一、超市5元和25元牙膏究竟有啥差別？
市面上的牙膏價格差異很大，從5塊錢到25塊錢甚至更高都有。那麼這些價格差異的牙膏有什麼差別呢？應該購買哪種呢？
根據北京市消協的實驗，他們比較了28家企業生産的64種不同種類的牙膏産品，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏等，價格從1元到23元不等。實驗結果顯示，盡管價格相差懸殊，但這些牙膏的産品品質并沒有明顯的差異。
此外，浙江省口腔醫院牙周科主任李曉軍也表示，售價在10元左右的國産牙膏和售價在40元左右的進口牙膏，兩者在成分和功效上并沒有差別。
那麼，既然沒有太大差别，為什麼有些牙膏價格差異如此之大呢？
專家認為，過去的牙膏産品功能相對簡單，大多數隻是用來清潔口腔，成分主要是研磨劑和一些發泡劑。但如今，大多數牙膏都是功能性牙膏，它們宣稱有美白、防蛀、脫敏、止血等功效。再加上品牌影響力和進口标簽，導緻價格飙升。
然而，價格高并不一定代表品質更好。牙膏的基本功能是清潔口腔，其他功效都是輔助性的。如果口腔健康狀況良好，使用一般性的牙膏就足夠了。是以，最重要的是選擇适合自己口腔需求和預算的牙膏，而不是僅僅追求價格高低。
目前，市面上常見的3種功能型牙膏，其實也并沒有宣傳廣告上說得那麼“神乎”。
1、防齲牙膏
這類牙膏通常含有氟化物，如氟化鈉或氟化胺等成分。在刷牙時，氟化物會釋放氟離子，附着在牙齒表面，增強牙齒的堅固性，進而預防蛀牙。一般來說，6歲以上的人群可以選擇含氟牙膏。
2、消炎抗菌牙膏
這種牙膏通常含有三氯羟苯醚、檸檬酸鋅、生育酚等成分，用于解決口臭、口腔發炎等問題。一些牙膏還可能含有氨甲環酸、西吡氯铵等處方藥，可以緩解牙龈出血、抑制牙菌斑等。但擅自使用這類牙膏可能掩蓋更嚴重的牙周問題，若口腔有出血、發炎等情況，建議遵醫囑使用。
3、抗敏牙膏
牙齒敏感是常見的口腔問題，表現為吃冷、熱、酸食物時牙齒疼痛。脫敏牙膏可能包含硝酸鉀、度米芬等成分，它們作用于牙髓神經，緩解外部刺激，減輕疼痛感。此外，一些脫敏牙膏可能含有锶鹽類成分，可以阻隔外部刺激，減少刺激物質對牙齒的影響，進而減輕牙齒敏感。
二、這幾種牙膏含有毒性成分，有潛在癌症風險
Helen齒科中心主任、中華口腔醫學會會員黃璐提醒，在選擇牙膏時，要謹慎閱讀成分表，確定所選擇的牙膏是安全的，含有以下5種成分的牙膏應盡量避免。
1、三氯生（TCS）
《自然通訊》的一項研究表示，一些牙膏中含有一種名為三氯生（TCS）的抗菌劑，可能對人體腸道造成損害，進而引發腸炎，同時還增加了相關腸道惡性良性腫瘤的發病率。
此外，三氯生還會對内分泌系統産生不利影響，特别是對女性性激素的影響較為顯著。是以，準備備孕、懷孕、哺乳期的婦女以及兒童，不建議長期使用含有三氯生的牙膏。
2、二氧化钛
法國國家農業研究所的一項研究表明，長期接觸二氧化钛的動物中有40%的腸粘膜發生癌前病變。
3、苯紮氯铵（BAC）、苄索氯铵（BET）和氯二甲苯酚（PCMX）
這些抗菌化合物可能破壞腸道内菌群平衡，對腸道健康不利。實驗動物長時間暴露于低劑量中可能增加或加重結腸炎及相關結腸惡性良性腫瘤的發生。
三、如何在買到适合自己的牙膏？
在選擇牙膏時，口味和顔色通常可以根據個人喜好來決定，但成分方面，不同人群有不同的側重點。
值得注意的是，避免一直用同一款牙膏。如果長時間使用同一種牙膏，口腔内的細菌可能會對該牙膏中的抗菌成分産生耐藥性。特别是使用含有特殊成分的牙膏，這可能導緻口腔内菌群失衡，對口腔健康産生負面影響。
另外，盡量不要一家人共用一支牙膏。避免家庭成員各自口腔中的細菌可能會通過牙刷傳播到牙膏管口，進而大大增加了細菌傳播的風險。
選擇合适的牙膏對口腔健康至關重要，應根據年齡和口腔需求來做出明智的選擇，同時注意口腔衛生和細菌傳播的問題。
參考資料：
[1]《這3種牙膏千萬别買，或誘發癌症！家裡有的趕緊扔掉…》.科普中國.2022-02-28
[2]《牙膏選錯也傷牙！原來牙醫是這樣選牙膏的，現在知道還不晚！》.家庭醫生.2017-03-03
[3]《幾塊錢和幾十塊的牙膏，有啥差別？該怎麼選？終于清楚了……》.我是大醫生官微.2022-06-07
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