最近有不少年轻的男性朋友问我，为什么自己戒了那么久身体还是非常的虚弱，虽然感觉也好不了不少，精神状态，精神面貌，但是一些功能性的问题依然没有好转。因为这样的问题让自己每天非常的焦虑，有时候甚至愁的睡不着觉，想去调理又怕不对症走弯路，不去调养的话病又不会好，马上面临着结婚生子的问题，自己也等不起。
对于一个健康的男性朋友来说其身体的状态是阳气旺盛，命门火旺的状态。我们的人的生存状态就是一团火持续性的燃烧，燃烧需要的能量就是阳气，有阳气火力才可以持续，所以正常人的生活质量会提升，每天精力十足，记忆力强大，睡眠质量好，身材匀称，不经常生病，同样房事也会质量提升，不会出现倒戈太快的情况。
反之当一些年轻的朋友因为各种各样的原因伤了精就会导致一身阳气的虚弱，能量少了，生命之火就会变弱，虽然不会灭，但是会是苟延馋喘的状态，只能让你没有质量的活着，但是毫无生活质量可言，每天容易疲惫，面色苍老，目光呆滞，记忆力下降，容易忘事，喝点水就想去厕所，大便常年不成形，关键时候要么望门而泄要么中途而废，要么直接不起无力。总而言之这点阳气这点命门之火只能够让你活着，但是不会让你活着精彩。所以要想改变这种局面必然要大补阳气，起命门之火。
案例分析：魏先生，今年三十六岁，因为一些难以启齿的原因伤了精，身体非常虚弱，至今没有成家。用他自己的话来说哪怕坚持三五分钟自己也有勇气面对自己的人生，但是目前还没有开始就提前结束根本无法坚持，精关始终感觉固不住。症见:性格压抑，多思多虑，特别容易陷入一种莫名其妙的悲伤，身体困倦乏力，少气懒言，总是想着躺平休息，一到冬天就特别的怕冷，手脚冰凉毫无温度可言，脾胃非常敏感，稍微吃点油腻立马便溏拉肚子，起夜次数多。
观其舌质淡，舌体瘦小，舌根凹陷。综合辩证为阳气亏虚，命门火衰。治以大补阳气，佐以起火。可用黄芪，白术，党参，菟丝子，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮。叮嘱其尽量少吃多餐，坚持内心清心寡欲。一段时间过后自我感觉精力十足，大便成型，继续加熟地填精益髓一段时间过后阳气旺盛火气十足症状亦可减轻恢复。
阳气这个东西看不见摸不着，但是是真实的存在，阳气其实是一个人的感受，一个人红光满面，阳气十足，一个人面色黯淡无光，阳气衰微。一个人从出生道老去其实也是一个阳气盛衰的过程，我们要做的就是延缓这种衰老，平时要有好的生活习惯，一件事情不要做的太过，要给身体恢复的时间，毕竟每个人都会有自我恢复的能力。