锌是生命之花，孩子缺锌会有4大表现[惊呆]，家长发现一个就要引起重视。
锌能促进孩子生长发育，调节免疫力，促进大脑发育。[石化]孩子缺锌不仅会身材矮小，还会影响学习成绩。如果发现孩子有下面表现，有可能是缺锌哦。
[伤心]1、孩子食欲不振，总是不饿，挑食，厌食，多与缺锌有关。
因为锌能帮助孩子维持正常的嗅觉，味觉功能，促进食欲，有医生说，在门诊接诊的孩子中，80%的孩子有挑食的问题，其中60%的孩子是缺锌引起的。
[伤心]2、孩子身材矮小，体格瘦弱，生长发育缓慢。
锌可以加快细胞分裂速度，使新陈代谢处于较高水平，从而促进生长发育，孩子正处于生长发育的迅猛期，他们需要大量的锌，才能长得高、长得壮。
[伤心]3、免疫力低、经常感冒发烧，或者反复患支气管炎、肺炎。
及时补锌才能提高孩子的免疫力，增强孩子对疾病的抵抗能力。
[伤心]4、孩子脾气大、易激动，坐不住，注意力不集中，学习成绩差，可能都与缺锌有关。
如果孩子有上述表现，要赶紧带孩子到医院检查，以便及时给孩子补锌。
但儿科专家告诉我，补锌一定要注意：[机智]不能过量，否则会引起锌中毒，而且锌不能与钙同补，否则会抑制钙的吸收，还会影响锌本身的吸收效果。[不看]
他说最安全的还是食补，他推荐我按照《儿童钙铁锌食谱》这本书给孩子做饭，这样不仅能保证营养，又不担心补过量，更安全。[心]
[吃瓜群众]这本书，详细介绍了孩子缺乏钙铁锌的原因和表现，以及食补原则，不同季节的补充要点、补充禁忌等内容，照着书给孩子做营养没吃，连营养品的钱都省了。
[吃瓜群众]书中针对补充钙铁锌的不同需求，搭配好了不同的菜品，共有102种营养食材，204道营养美食，换着花样给孩子做，孩子长得壮，少生病。
[吃瓜群众]每道菜都有配套的视频，厨房小白也能轻松上手，我已经用了3年多了，孩子检查身体的时候再也不会缺什么啦。
[飞吻]如果您也担心孩子会缺乏钙铁锌，不妨点击图片下方链接，给孩子做点好吃的，食补总是更安全的。
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儿童钙铁锌食谱长高食谱
