文|康医生
编辑|石屋
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可能在很多人看来老夫少妻是一种不正常的夫妻现象，甚至有些违背人伦的意思，但不同的人有着不同的人生观和价值观，我们没有资格也没有立场去批判别人的生活方式。
那么这样的夫妻性生活能和谐吗？现在老夫少妻的情况越来越常见，这些夫妻关系是否能够长久呢？
今年48岁的张先生，不管是身体状况还是工作状况都很不错，不但有着稳定的经济收入，而且还有着属于自己的公司，也可以说是事业有成。
从外貌上来看，虽然多了一些岁月的痕迹，但却更显成熟、稳重，再加上身体状态很不错，所以也显得很有魅力。
但张先生却有属于自己的烦恼，而他的烦恼就在于家庭方面。
张先生的妻子今年29岁，还没到30，和张先生的年龄差距不小。
正处于相貌、气质最好的年龄。
夫妻之间的感情一直都很不错，前年妻子还给张先生生了个儿子。
在外人看来，张先生的家庭也十分幸福，但只有张先生自己才知道自己的苦衷。
年龄上的差距并没有给他们感情上带来什么影响，夫妻相处的一直都很不错，张先生忙着自己的事业，妻子在家里带孩子、照顾老人，妻子没有怨言，张先生也很爱自己的妻子。
但在性生活方面却出现了一些问题，不到30岁的妻子虽然那方面的欲望不是特别强烈，但相比较于张先生却也要强不少。
而且因为年龄的缘故张先生也有一些疲软无力的情况出现，这就导致在性生活中张先生很难满足妻子。
虽然妻子并没有抱怨什么，但张先生能够明显感觉到每次性生活结束后，妻子的不满。
由于年龄上存在一些差距，所以在生理方面的差异也不会小。
这也是很多老夫老妻的夫妻必须要面临的一个很现实的问题。
即使很多老夫少妻的夫妻在感情方面很不错，但是因为生理差异，导致在性生活方面出现了一些困扰。
随着男性年龄的增长，不管是体力还是性欲都会下降，但这个时候妻子的年龄却不是很大，依旧年轻的妻子对于性生活的渴望依旧很高，这种情况下丈夫自然无法满足妻子。
这就是一种不协调的表现，即使短时间内夫妻关系不会受到太大影响，但随着时间的推移，这种不协调所带来的影响也会越来越大，最终破坏夫妻关系，影响夫妻之间的感情。
其实从平均寿命上来说，男性本就要比女性短4到6年，而从生理发的育情况来说，女性的衰退则是要比男性更早一些。
知道男性到70岁之后依旧有活性不错的精子，能够让女性受孕，但女性在50岁左右就会绝经，将不会再排卵。
但这并不代表性能力，单纯的从性能力的角度来说，女性甚至要比男性发挥的更好，而
现在不少老夫少妻的夫妻，丈夫为了能够更好的维系夫妻关系，同时也是为了能够让自己在性生活中有更好的表现，大都会选择使用一些药物。
利用伟哥之类的药物刺激自己的性功能，让自己在性生活中可以有更好的表现。
但实际上，越是如此，自己性功能的衰退速度就越快，同时也会对自己的身体健康不利。
因此，这样的方法并不可取，那么究竟应该如何解决这些问题，如何维系好老夫少妻的夫妻感情呢？
老话常说“生命在于运动”，但对于现在大多数人而言，生活中最缺少的恰恰就是运动，特别是对于中年男性而言更是如此。
他们大都忙着自己的事业，需要将更多时间和精力放在工作上，这样才能更好的维系自己现在的生活稳定。
但这也导致自己的身体状态越来越差，毕竟在工作的过程中可没那么多时间让自己运动。
这也是很多中年男性身体越来越差，性能力衰退速度加快的主要原因所在。
因此，这里给各位的建议是能够每天抽出一些时间来做运动，特别是深蹲、提肛运动等等，这些运动能够更好的增强自己下半身的灵活度。
同时每天检查锻炼，让自己的身体素质得到改善，也能让自己在性生活中有更好的表现。
饮食健康对于中年男性而言十分重要，毕竟人的营养都是通过食物摄入，若是饮食出现问题，必然会对男性健康不利。
但现在很多人在饮食方面并不在意，基本都是怎么好吃，吃什么。
还有一些中年男性，因为工作的缘故，导致每天都有很多应酬，每天都要大鱼大肉，这样一来自己的身体只会越来越差。
再加上大多数中年男性都有抽烟喝酒的毛病，这两者更会加速男性性功能的衰退速度。
因此，在饮食方面需要注意营养的均匀搭配，除了鱼肉、鸡肉、牛肉之外，还应该多出果蔬类的食物，或者是韭菜、枸杞等具有温热补肾效果的食物，这些食物对自身健康以及性功能的改善效果都很不错。
此外，还需要注意自己的饮食规律，千万不要出现饥一顿饱一顿的情况或者不按时吃饭等情况，这些对自身健康都会有一些不利影响。