记忆中的她一直都在笑！夺走李玟的病，也在折磨5000万孩子！
昨天晚上刷微博的时候，看到coco李玟去世的消息，震惊到无以复加！
很难相信这就是事实，记忆中的李玟永远都在笑，大声唱歌，用力跳舞。
我记得去年还看过李玟参加的一档音综《声声不息港乐季》，她一走进休息室，把满屋子的沉闷一到而空，“我要一个个和你们打招呼。”
她对没什么名气的后辈歌手，“你的声音好棒！好期待和你合作。”
对社恐的毛不易，“我叫你小毛，毛毛好吗？”
这就是我们印象中的coco，像个温暖的小太阳一样，要让身边所有的人都开心，都快乐。
谁也想不到，最后带走她生命的，居然是抑郁轻生。
随即就有很多网友把李玟这两年的状态翻找出来，大家才知道她在阳光灿烂的背后，藏着这么多的痛——
李玟天生左腿有缺陷，两岁时曾做过手术但并不成功。这么多年来，她一直靠右腿支撑全身，就算在舞台上唱跳时也不例外。她说其实自己每一次的舞台都痛到无以复加，但只要能唱歌能表演她就可以忘记一切的痛楚。
“虽然每次都会腿痛，但我不认为在自己的人生中，跳舞是不可能的。”
她的童年比大多数人的想象得都要灰暗。父亲在她出生的前几天，就突发疾病去世了。妈妈带着三个女儿到美国打拼，一家四口的生计全压在母亲一个人身上。
她5岁的时候就知道要怎么讨妈妈欢心，小时候成绩倒数不是读书的料，但硬逼着自己考到了全班第二。她说自己从小就知道“一定要很努力很努力，才能让大家都喜欢我”。
嫁给大自己16岁的老外后，她不惜做了9次试管，在肚子上扎了数百上千个洞，却最终换来前夫3次出轨。在分居的半年里，李玟暴瘦到只有80多斤，靠腰上挂流质袋维持生命。
打离婚官司的时候，被她视若己出的两个继女，还要对她倒打一耙，在媒体上放话“没有你，我父母也不会离婚”。
这些感情上的背叛、伤害，对已经得了抑郁症的李玟来说，无疑是重重一击......
李玟的突然离世，也再一次让大众意识到“抑郁症”的可怕，原来抑郁症离我们并不遥远，而得抑郁症的人也绝不是什么性格有问题的异类。
我这些年也无数次的在文章中强调，心理健康的重要性，大家一定要把“让自己开心快乐”放在生活的第一位，同时更要关注孩子的心理问题，因为在大陆9500万抑郁症患者中，有30%就是青少年，50%是在校学生。
中小学生的抑郁检出率更是在逐年攀升，我每次看到最新统计的数据，都觉得心惊肉跳，前两年还是20%，每5个孩子中就有1个抑郁；前阵子看到一组杭州市的数据，已经逼近了40%！
很多长期从事青少年心理咨询的专家直言不讳的指出——青少年抑郁症的病因主要包括4个方面：
1．遗传因素；2．家庭因素；3．社会因素；4．应激事件；但最主要的原因，是出在家长身上。
所以接下来，我还是想把“青少年抑郁症”展开说说，每一个“心灵”患病的孩子，他的症状都不是突如起来，那一定是有了很长一段时间的”沉淀“。
而对抗抑郁症最有效的方法，就是6个字：早识别，早治疗。
01
昨天晚上，很多网友都在社交平台上发问“为什么李玟这么乐观开朗的人，还会得抑郁症？”
其实很多抑郁症的患者，都会给自己的情绪穿上“保护色”，他们表面看起来都非常镇定，像正常人一样的有说有笑，他们的痛苦并不会挂在脸上。
这让我想起之前在文章中分享过的故事，好多朋友看了之后都无比心痛。“原来看起来这么好的孩子，心里居然藏着这么多的压力！”
故事的主人公叫小黎，她是我们身边最常见的那类“好孩子”，她按照父母和老师的意愿循规蹈矩地长大，学习尤其刻苦努力。
小黎童年的快乐，从二年级下学期开始，就戛然而止，只是因为班主任的一番话：
“马上就要三年级了，要考虑小升初的问题了。你们要更严格要求自己，学得多做得多，不然的话，小升初就考不到好的初中了；考不到一个好的初中，就考不到一个好的高中；考不到一个好的高中，就考不到一个好的大学……”
小黎觉得老师的话听着挺对的，因为妈妈也总用这样的话暗暗敲打她，“你不做这套试卷，你不上这个补习班，你就赶不上别人了。”
慢慢的，小黎放弃了童年所有的玩乐，觉得一切玩乐都是不务正业。她下课就坐在座位上写作业，学习就是生活的一切。
她顺利考上了上海数一数二的初中，进初中之后第一次正式月考，小黎考到全班第一。
为了保持住名次，她强迫自己每天写作业到凌晨两三点钟，像机器一样地连轴转，而她却完全没有累的感觉，因为拔尖的成绩排名让她觉得自己站在了人生的巅峰，带给她极大的满足感。
这个近似”疯狂“的状态持续3个月，小黎终于绷不住了！
注意力没法集中，然后全天都很困，想睡觉。再也学不进了，她提笔就会呕吐，脑子里冒出了想死的念头。
在初二开学的那天，她爬上了教室的窗户想要跳楼……
饱受精神折磨的小黎，后来找到心理专家，被确诊为焦虑症+抑郁症，经过一段时间的心理疏导和治疗后，才最终没有走上绝路。
什么样的孩子最容易崩？
就是这种性格要强，内向敏感，自尊心极强，凡事都追求完美的孩子，这种性格特质的人做事认真、执着，但很容易钻牛角尖，遇事不会变通。遇到挫折就特别容易一蹶不振，一下子就被风浪打倒。
02
其实很多孩子在走到“轻生”这一步之前，都会释放出无数“肉眼可见”的信号，这既是代表了他们内心的压力已经超越了身心所能承受的极限，同时更是在向周围的亲友求助——
一、情绪上大幅度波动，易被激怒，突如其来的哭泣，经常毫无缘由的心情低落。
二、生理上的症状，失眠和食欲不振，注意力不集中，经常性的腹泻、腹胀、腹部绞痛、心悸、头疼、尿频出汗等等。
三、出现了强烈的自我否认，悲观消极。“我就不行，我是废物”，以前很喜欢的东西也一下子兴趣缺缺，动力全无。看待问题的角度总是非常的悲观，消极。
四、热爱谈论死亡，把自己喜欢的东西都扔掉或者送人，和家人朋友一一告别，总是说活着没意思，想要自杀等等。
如果孩子长期或者反反复复出现如上的现象，就一定要高度警惕，带去专门的医院和心理机构做诊疗，抑郁症只是一种精神疾病，就跟我们平时听说的心脏病、高血压等病一样，需要接受正规的治疗。
在缺乏专业指导的情况下，家人仅凭感性和主观的言语劝慰，效果是微乎其微的，甚至有时候过于直白的话还会刺激到他们。
03
我看过一本书《少年抑郁症》，里面有无数身患抑郁症的孩子在学校和家庭的方寸之地无声痛苦地挣扎、呐喊，看得我潸然泪下。
其中一个初中时确诊抑郁症，最后走上心理咨询师道路的女生写到：
“每个大人都被困在自己的不开心里，没人意识到这件事对我的冲击和伤害到底有多大，我的安全感是在那一瞬间被彻底击溃的。”
很多孩子目睹着父母的争吵，也许起因就是一句无心的戏言，一点鸡毛蒜皮的小事，一家子的大人就可以争到“头破血流”的地步。大人会觉得争吵和孩子无关，但语言是一把冷刀子，它无差别的伤害着在场的每一个人。
孩子的内心，此刻会充满了恐惧，“这个世界到底是怎么了，爸爸妈妈为什么会变成这样，是不是我做错了什么？”
茫然无助的他们，只能躲进自己的房间，用美工刀一刀一刀的刻在自己的手臂上，只有肉体的疼痛才能阻止大脑的胡思乱想。
还有一个男孩，因为极度的厌学情绪，初中就休学了。他说出一段小学时的回忆，到现在还在深深地刺痛他。
小学六年级考试结束后，妈妈带着他逛商场。本意是想让他放松，可当妈妈刷朋友圈的时候，看到别的家长在晒孩子的高分成绩单，完成的练习册，而自己的孩子在无所事事的闲逛，于是在商场里面突然发火，当着路人的面踢他：“你看看别人在干什么，你在干什么，你有没有在努力？”
明明在这个时候，最应该拉他一把的妈妈，却无形中把他推向了更深的黑洞。
所以不少心理专家坦言：
成人抑郁症的病因是比较多元化的，比如工作压力，失恋的打击，突发的悲剧事件等等，而儿童和青少年抑郁，大部分的根都在家长身上。父母行为和认知的改变，比医生要管用得多！
有一个陪着女儿抗争抑郁症十年的妈妈说道：“抑郁症患者都非常敏感，他们的思维和常人不一样。我们听起来很正常的一句话到他们那里就变味了，他们的情绪上一秒还艳阳高照，下一秒就狂风暴雨了。得了这种病是很痛苦的，孩子的情绪其实普通人很难感同身受。”
抑郁症患者的康复依赖于周围世界的温度。这种帮助不是简单的一句鼓励：“加油，坚强一点”。而是要告诉他们，你是被需要的，你对我而言是多重要，你在我心里有多棒！
他们最害怕的就是“被抛弃”的感觉。
04
现在我们回头看李玟生前留下的点点滴滴，才晓得这句“我害怕被抛弃，被遗忘”，她也曾经在采访中说过。
这种一闪而过的脆弱，并没有引起歌迷的注意。
也不会有人记得，她曾说过，我从小就害怕自己没人要。
所以在人前从不喊累，从不发火，永远坚强，永远情绪稳定。她用微笑骗过了所有人。
即便是在7月2日，轻生的当天，她还录了一段40秒的语音鼓励歌迷：
我会努力的，你们也要健康快乐。
直到昨天深夜，大家重温这一段录音，才发现她是语带哭腔的，原来这是她生命仅存的一点点的热，她依旧和过去二十年一样，把最后的余光留给了爱她的歌迷。
“健康快乐”的祝福，真的好平常好朴实，可能就在那个瞬间，她才发现这四个字离当下的自己好远好远。
希望在世界的另一边，这个爱笑的女孩能在每个想你的365天里，永远都有好心情。