热量正在到来，它正在将人们融化在热量中。
绿豆汤可以再次安排！
作为最受欢迎的夏季饮品基地，绿豆汤并不是一个假名——
吃青豆，火不伤胃！
当我们着火时，我们会经历发红，牙龈和喉咙痛，耳鸣或流鼻血等症状。
传统中医认为，这是火势过猛，液体蒸发过多，可以用冷食或药材食用，可以"火"下来。
不过，冷热产品很多，性味大多是"苦寒"。
因此，经常发生火灾下来，但脾胃疼痛，这反过来又引起其他不适。
还有一些人的脾胃本身不好，对冷火食物"抱有希望"。
嘿嘿，这次你不得不提到优秀的绿豆
青豆火，用"洁净"的方法，即火的同时还要"润"，从而起到滋养脾胃的作用。
这就是"甘"的本质：能弥补，能慢。
所以，如果你担心吃冷的食物会伤害你的胃，试试更温和的青豆。
青豆虽然一千种不错，但是有一些注意事项，吃之前最好了解一下——
喝绿豆汤，这三个错误都不要犯！
1. 不要在铁锅里煮
绿豆中的多酚可以与铁反应形成颜色较深的化合物。
不仅影响口感，而且容易引起胃肠不适，让人整天感觉胃胀，不舒服。
建议：您可以使用砂锅，电饭煲，压力锅等。
2. 不要剥皮
很多人为了品尝会去掉青豆皮，真的不建议我们这样做！
正如李世珍所说，"青豆、肉扁、皮冷"，绿豆之所以能降温，最大的"贡献者"其实就是它的皮。
你必须去除皮肤，即热排毒的作用可以大大降低
3. 不要煮太久
比方说，果皮是绿豆发热的关键，如果煮得太久也会削弱绿豆清热排毒的功效。
建议：一般将锅煮沸，然后在线上煮2~3分钟。
当然，如果你不习惯吃这种坚硬的青豆，你可以从一些汤开始，剩下的煮得更糟一点。
最后，我想向您介绍一些烹饪青豆的技巧
像这样煮熟的青豆，更酷解决热，味道也很不错！
1.添加一样东西煮，使健康效果加倍
当煮青豆与其他一些食物时，保健效果更好，可以说是强强结合
推荐5个非常适合夏季饮食
用莲子：双热，心对心肾;
用南瓜：补水保湿，夏天出汗更有必要;
与海带：经典组合，可减少火通;
红鲱鱼：气血双补，脾脏和花绀;
用陈皮：脾胃、食物帮助消化。
2.两颗青豆煮沸并开花的技巧
方法一：将青豆洗净，加水不加青豆，放入冰箱冷冻层，4小时后，将"冻绿豆"直接放入锅中加热水煮沸，很快开花。
方法2：先将锅内干豆水炒净，感觉有点起皱，立即倒入冷水中煮熟，煮一会儿就开花。