熱量正在到來，它正在将人們融化在熱量中。
綠豆湯可以再次安排！
作為最受歡迎的夏季飲品基地，綠豆湯并不是一個假名——
吃青豆，火不傷胃！
當我們着火時，我們會經曆發紅，牙龈和喉嚨痛，耳鳴或流鼻血等症狀。
傳統中醫認為，這是火勢過猛，液體蒸發過多，可以用冷食或藥材食用，可以"火"下來。
不過，冷熱産品很多，性味大多是"苦寒"。
是以，經常發生火災下來，但脾胃疼痛，這反過來又引起其他不适。
還有一些人的脾胃本身不好，對冷火食物"抱有希望"。
嘿嘿，這次你不得不提到優秀的綠豆
青豆火，用"潔淨"的方法，即火的同時還要"潤"，進而起到滋養脾胃的作用。
這就是"甘"的本質：能彌補，能慢。
是以，如果你擔心吃冷的食物會傷害你的胃，試試更溫和的青豆。
青豆雖然一千種不錯，但是有一些注意事項，吃之前最好了解一下——
喝綠豆湯，這三個錯誤都不要犯！
1. 不要在鐵鍋裡煮
綠豆中的多酚可以與鐵反應形成顔色較深的化合物。
不僅影響口感，而且容易引起胃腸不适，讓人整天感覺胃脹，不舒服。
建議：您可以使用砂鍋，電鍋，壓力鍋等。
2. 不要剝皮
很多人為了品嘗會去掉青豆皮，真的不建議我們這樣做！
正如李世珍所說，"青豆、肉扁、皮冷"，綠豆之是以能降溫，最大的"貢獻者"其實就是它的皮。
你必須去除皮膚，即熱排毒的作用可以大大降低
3. 不要煮太久
比方說，果皮是綠豆發熱的關鍵，如果煮得太久也會削弱綠豆清熱排毒的功效。
建議：一般将鍋煮沸，然後線上上煮2~3分鐘。
當然，如果你不習慣吃這種堅硬的青豆，你可以從一些湯開始，剩下的煮得更糟一點。
最後，我想向您介紹一些烹饪青豆的技巧
像這樣煮熟的青豆，更酷解決熱，味道也很不錯！
1.添加一樣東西煮，使健康效果加倍
當煮青豆與其他一些食物時，保健效果更好，可以說是強強結合
推薦5個非常适合夏季飲食
用蓮子：雙熱，心對心腎;
用南瓜：補水保濕，夏天出汗更有必要;
與海帶：經典組合，可減少火通;
紅鲱魚：氣血雙補，脾髒和花绀;
用陳皮：脾胃、食物幫助消化。
2.兩顆青豆煮沸并開花的技巧
方法一：将青豆洗淨，加水不加青豆，放入冰箱冷凍層，4小時後，将"凍綠豆"直接放入鍋中加熱水煮沸，很快開花。
方法2：先将鍋内幹豆水炒淨，感覺有點起皺，立即倒入冷水中煮熟，煮一會兒就開花。