现年63岁的杨女士来自杭州，是一名冠心病患者，病史为5年或6年。长期以来，杨女士通过服用降压药和阿司匹林来控制病情，效果很好。后来她听到一位朋友说，37是神药，心血管很好，还能预防脑梗塞，于是买了37粉和药吃。
吃了半个月后，杨女士没有感到不适，而且考虑到"西药有副作用"，所以她停止了降压药和阿司匹林，只吃了三七片粉。
她很高兴自己找到了一个好方法，她正在与朋友和家人一起推广它。
然而，好时光并不长，一年后的一个早晨，杨女士醒来时突然感觉到世界在转动，胸痛、恶心，然后晕倒在地上，被诊断为脑梗塞，死亡。
<h1级"pgc-h-right-arrow">一种、三种或七种粉末来治疗心血管疾病？它不是很可靠</h1>
又称田七或人参37，主要产于广西和云南，在古代医学著作中，原有记载的作用是止血，特别是对创伤性出血效果好。后来的研究发现，37号服务中能抑制血小板凝固，还能扩大冠状动脉，增加冠状动脉血流的生理活性。
然而，生理活性并不意味着它可以治疗，并且没有可靠的临床研究来治疗高血压与37。
另外，37单次服用的作用有限，只想服用37次来控制高血压，预防心血管疾病是不现实的。专家建议，对于心血管疾病患者来说，如果真的要服用三到七次，至少需要与其他心血管药物一起服用起到作用，一次服用三到七次都无法控制疾病，会让情况变得更糟。
而且，中医对疾病的治疗非常谨慎，不同的患者有不同的药物选择。盲目服用三七，不一定适合所有患者。有的患者已经进展，这次要尽快用到降低血压、血脂、抑制血小板凝血的药物来有效控制，只需服用三七次，就可能引起疾病失控，像杨女士一样。
<h1级"pgc-h-arrow-right">二、三或七并不"完美"</h1>
三七药不是万能药，更别提保健品，它是一心一意的中药，同样有毒副作用。
研究发现，37种皂苷可引起皮疹、头痛、肌肉关节疼痛、恶心、呕吐、血尿等全身症状。此外，如果与咪达唑仑，硝基苯，环孢菌素A等药物一起服用，很容易导致这些药物在体内积聚，引起中毒。
在服用时，由于三七次的断血作用，所以患者手术后不能服用。而且三七个容易伤胃，慢性胃病患者不能长期服用。另外，脾胃感冒，孕妇、经期妇女37人，感冒发烧，也不能服用37人。
在吸毒过程中，37不适合与蚕豆、鱼等食物一起食用。
< h1级"pgc-h-right-arrow">，权威发布：如何做，心血管健康</h1>
《2019年中国心血管健康与疾病报告》显示，我国心血管疾病病例数持续上升，预计达到3.3亿人，其中高血压2.45亿人，下肢动脉疾病4530万人，中风1300万人，冠心病1100万人，心力衰竭890万人，总体发病率不容乐观。
在日常生活中，应加强预防，生活方式管理应比盲目使用偏见更有效。
1. 戒烟
统计数据显示，我国15岁以上居民吸烟率为26.6%，如果不加以控制，到2050年，被烟草杀死的人数将达到300万人。有效的戒烟可被广泛用于降低心血管疾病的患病率和死亡率。
2. 合理的膳食
高盐摄入量是心血管疾病的重要病因，我国每日食盐消费量达到10.5克，占心血管疾病死亡相关归因的17.3%。除了含盐量高、水果摄入量低、水产品摄入量低、坚果摄入量低、全谷物摄入量低、蔬菜摄入量低等，这一系列不合理的饮食结构，都促成了心血管疾病的发生。
合理饮食的本质是各种营养素的摄入应均衡合理。
3. 适当锻炼
中国成年人的平均活动量持续下降，不运动会增加患心血管疾病的风险，不利于疾病的康复。2013年，我国人口因活动不足而产生的医疗费用达48.6亿美元，而身体活动MET.h/d每增加4000人，心血管疾病死亡的风险降低12.0%。因此，搬家是降低风险的最佳方式！建议每周至少锻炼3天，总共至少150分钟。
4. 控制体重
2014年，中国7-18岁年龄组的整体超重和肥胖率为19.4%。2012年，18岁以上成年人的超重率为30.1%，肥胖率为11.9%。2017年，由于高体重指数（BMI）导致590，000例心血管死亡是由于BMI过高造成的。因此，在生活中，早期控制体重对健康至关重要。
一般来说，降低心血管疾病的风险是从饮食和运动等方面入手，养成良好的生活习惯，是身体健康的基础和保证。
风晴计划#39健康超能团#
资源：
《中国心血管健康与疾病报告》发布于2019年。中国流通杂志， 2020.9.13
用三到七种粉末谨慎地治疗心血管疾病。上海医药报， 2018.8.25
总觉得降压药有副作用，喝降压茶可以吗？医学专业， 2019.5.3
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