自控力居然也会影响身体健康！！！
正如长时间处于压力状态下，身体就会不停地把能量转移到应对突发状况上。这些能量本应服务于更长期的需求，比如消化、繁殖、治愈创伤、对抗疾病。这就是为什么慢性压力会演变成心血管疾病、糖尿病、慢性背痛、不孕不育、感冒和流感等
所以优秀的你，为了长期的发展着想，不要拼命的强迫去控制自己。
用最后一张图的方法，好好放松调节自己吧！
……
（未完，随我在书中重塑自己）
#读书#
自控力居然也会影响身体健康！！！
正如长时间处于压力状态下，身体就会不停地把能量转移到应对突发状况上。这些能量本应服务于更长期的需求，比如消化、繁殖、治愈创伤、对抗疾病。这就是为什么慢性压力会演变成心血管疾病、糖尿病、慢性背痛、不孕不育、感冒和流感等
所以优秀的你，为了长期的发展着想，不要拼命的强迫去控制自己。
用最后一张图的方法，好好放松调节自己吧！
……
（未完，随我在书中重塑自己）
#读书#