巜人老了，须三补》天地人，谓之三才。得天时，收地利，获人和。人到老时，仍须三补。一曰天补：多晒太阳，可以补钙。晚晒月亮，

巜人老了，须三补》

天地人，谓之三才。

得天时，收地利，获人和。

人到老时，仍须三补。

一曰天补：多晒太阳，可以补钙。晚晒月亮，仰望苍穹，吸收月华。多与日月亲密接触，结天缘。日出乃作，日落乃息。与天地同步，天人合一。循天时，顺天意，遵天理，仰不愧于天。

二曰地补：光脚走泥路，穿鞋爬山坡。怀抱参天大树，常走山林小径，眼观红花绿叶，耳听流水雨声，与大地亲密接触，接地气。吃五谷杂粮，食当季蔬果，吸收新鲜空气，爱护满眼绿色，防止污染环境，勤于耕耘，俯无愧于地。

三曰人补：交良师益友，多与善良有识之士接触。与爱人丶亲人丶友人亲密接触，结人缘，添人气。待人以诚，教人以善，谦虚谨慎，乐于助人。宁肯人负我，我决不负人。与人打交道，无愧于我心。

巜黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”人活世上，天补地补人补，仰无愧于天，俯无愧于地，为人处事无愧于心，乃上善之人生也！