当代的人们在每日繁重的生活压力下，常常熬夜，晚睡，早晨通常会睡到很晚，但还要赶忙收拾去上班，上课，很多人随之就养成了不吃早餐的习惯。
一上午都要在饥肠辘辘中度过，有时因为忙碌又来不及吃午饭，或者用泡面简单对付一下。
我们都明白着饮食不规律可不是个好习惯啊，每天的工作学习，尤其是那些高强度的脑力劳动者，每天需要消耗大量的能量。
有的人肚子一饿就会出现许多不良反应，手抖、心慌。
那我们就来看看饥饿导致心慌手抖的真正原因吧。
一、 一饿就心慌手抖的真正原因
手抖一般指手部不自主的震颤，运动需要一定的动力，也就是肌肉，而神经负责给肌肉发出指令。
颤抖的问题就可能和这两个环节相关，如帕金森症，小脑疾病都会导致神经发出指令的频率变高，也就会开始手抖，这种情况像是指挥部（神经系统）被入侵了。
还有一种可能指挥部正常，但执行者（肌肉）却出了问题，你不给吃饭，人家还怎么干活呢？饥饿就属于这种情况。
心慌也与其同理，除了病理性的心悸外，能量不够也是心慌的重要原因。
心脏搏动主要依靠心肌的收缩，作为一个24小时不停歇的伟大的器官，每一次心脏的搏动都需要消耗大量的能量，能量供应不上，再称职也得罢工不干。
我们来了解一下为什么能量会出现供应不上的情况。
我们吃下去的食物最主要的部分是糖类，人体最主要的能量来源也是糖类，比如食物中的淀粉，麦芽糖、葡萄糖等。
糖类可分为单糖，双糖和多糖，多糖会被逐渐分解，直到解构为我们所能利用的单糖。
那有人可能就要问了，人体的储能物质只有糖类一种嘛，人体的脂肪和蛋白质不也有储能的功能嘛。
我不吃饭，身体会用这两种储备能源嘛？那我们就来了解一下脂肪和蛋白质这两种重要的物质。
蛋白质是一种重要的生命大分子，在人体所有的细胞中都有分布，它是由多种氨基酸脱水缩合而形成的高分子化合物。
它功能相当丰富，当人体需要建造和修复自身时，蛋白质便开始发挥它的作用了。
例如我们的骨骼，指甲，毛发的形成都需要蛋白质的参与；蛋白质还参与着激素调节。
例如生长激素，胰岛素；生病后人体产生的用于对抗细菌病毒的抗体许多都是蛋白质；控制机体运动的肌肉中含有大量的肌原蛋白，横纹肌溶解症。
就是由于肌肉蛋白质被分解，有大量的氨基酸涌入血液，给肾脏带来巨大负担，严重者会导致急性肾衰竭。
但是一般情况下蛋白质并不用来供应能量，只有人的健康状况非常差，以至于威胁生命的情况下，蛋白质才有可能被分解。
由此可见蛋白质的主要作用更集中在维持人体的一些特定功能上，它是很少会被人体用来分解供应能量的。
我们前面说过，糖类是一种重要的储能物质，脂肪作为一种脂类，与糖类相比有着更好的储能性质，为什么这么说呢？
脂肪的碳氢比例更高，同等质量的脂肪与糖类，在氧化分解时，脂肪能消耗更多的氧气，释放更多能量。
除了供能以外，脂肪还能够保护内脏，受到冲击时减少内脏所受的压力，维持体温恒定。
从上述内容我们可以了解到脂肪只有在糖类几乎被消耗殆尽时才会开始被分解。
例如环境温度突然降低，或者是高强度运动之后，肌肉收缩需要消耗大量能量，糖类的能量供应不足时，便需要脂肪提供补偿。
我们前面提到的每个人的生活习惯不同，就会导致每个人有着不同程度的饥饿耐受力，有人常运动，那么他全身细胞中就会有比不运动的人更多的线粒体。
线粒体是人体细胞供应能量的器官，细胞将血液循环中的葡萄糖吸收，供给线粒体进行氧化分解，产生大量能量。
这就是糖类被分解为葡萄糖，到进入细胞，到最后转化成能量的过程。
线粒体多意味着他会有比不运动的人更强大的消化能力，也更容易饥饿。
另外也有一些人是因为生病导致的能量消耗快，本文第二部分我们会结合具体的疾病进行分析。
到这里我们再来梳理一下一饿肚子就心慌手抖的原因，能和饥饿联系起来的心慌手抖基本都是，由于对应的肌肉所需的能量供应不足或者神经出了问题。
直观的表现就是肌肉的稳定度会下降。其中能量供应不足主要是因为糖类消耗完后，储备能源无法立即补充上。
而神经出问题往往是因为一些疾病，有时饥饿手抖的原因只有两者之一，有时则会同时出现，需要根据病情进行具体分析
二、 饥饿后心慌手抖与这三大疾病有关
1.低血糖
长时间饥饿之后，我们的血糖水平会变得很低，头晕眼花，身体所有肌肉的正常运行都需要消耗大量的能量。
可最主要的血糖却无法及时供应上，那就需要其他物质来补充了，可补充过程需要时间。
前面说过，每个人的具体状况不同，比如一个人平时的血糖水平就比别人低，不吃早饭便很容易导致血糖降到比参考值更低的水平（成年人血糖水平应高于2.8毫摩每升）。
低血糖主要症状可能有肌肉发抖、大汗、心悸等，出现严重的低血糖症状者应当立即休息并通过进食或口服葡萄糖等形式补充能量。
如果清楚自己属于容易出现饥饿低血糖的人群，应随身携带一些能够及时补充能量的零食，如巧克力，并应当避免不吃早饭的情况出现。
除了饥饿还有什么会导致低血糖呢？
饥饿是来源不足的情况，那消耗过多是不是也会出现低血糖呢？
人体血液循环中有着大量的激素，这些激素虽然都很微量，但其作用却不可小觑。
例如能够降血糖的胰岛素，有的糖尿病患者胰岛素分泌不足，临床上会让患者服用促进胰岛素分泌的药物，但如果使用过量的话，血糖大幅下降，也可能出现低血糖。
要知道糖尿病前期的患者在空腹或者饥饿状况下也会心慌手抖，出冷汗，面色苍白，因此要及时地关注到身体状况，不要不以为然。
2.心脏问题
心房颤动属于临床上最常见的心律失常之一，可能引发如脑卒中（即人们常说的中风），心力衰竭等并发症。
由各种原因导致的心力衰竭，心脏的排血量不足，会使身体的各种功能下降。
严重的心力衰竭会危及生命；心动过速分遗传性和后天获得性，导致胸闷气短头晕等症。
综上，由于各种心脏问题导致的心慌手抖基本都是心脏功能下降导致的，一旦发现有相关症状，要立即去医院检查。
3.甲状腺功能亢进
甲亢的主要类型与病因
甲状腺功能亢进就是我们常说的甲亢，绝大多数甲亢都是Graves甲亢，属于一种自身免疫病，常见的发病原因有家族遗传，免疫反应，精神过度紧张等。
其中家族遗传与精神紧张我们就不必多说了，免疫反应导致的Graves甲亢一般是由于在某些细菌感染后。
产生了一种叫做促甲状腺激素受体抗体的物质，名字这么长，它是干什么的呢？
那我们就得先知道人体的激素调节中有个叫做分级调节的概念。
人体需要控制甲状腺激素的分泌量，甲状腺作为分泌甲状腺激素的器官，上面就有用于接受它上级（腺垂体）传来的信号（促甲状腺激素，TSH）的接收器。
也就是促甲状腺激素受体，那腺垂体自然也有它的上级（下丘脑），下丘脑发出信号（促甲状腺激素释放激素，TRH）。
那如果一直分泌甲状腺激素可以吗，当然不行，我们精妙的身体早就考虑好了，甲状腺分泌过多时，下丘脑中有对应的传感器会接收到。
就好像领导到基层去考察，整体是一个完整的系统，能够保证我们激素分泌的正常。
人体的分泌调节除甲状腺的分泌外，还有皮质醇和性腺激素等。
而这个促甲状腺激素受体抗体的作用是与甲状腺细胞膜上的TSH受体结合，促进甲状腺的功能，导致甲亢。
甲亢会导致消化能力加强，能量会消耗的特别快，便容易出现饥饿，手抖和出汗的现象。
甲亢患者应避免饮食中的含碘食物（碘盐，海带等），为什么不能吃碘呢？
我们注意到甲状腺激素的结构式中含有碘元素，合成甲状腺需要大量的碘，避免服用碘就可以减少甲状腺激素的合成，从而减缓病情。
三、 除以上三种疾病外，饥饿导致手抖心慌的原因还有可能是药物中毒，帕金森综合症，脑萎缩以及肝性脑炎等。
如果身体出现不适，应当及时到医院寻求医生的帮助，尽早发现疾病，以采取有效措施，切忌自己瞎吃药，乱吃药。
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