當代的人們在每日繁重的生活壓力下，常常熬夜，晚睡，早晨通常會睡到很晚，但還要趕忙收拾去上班，上課，很多人随之就養成了不吃早餐的習慣。
一上午都要在饑腸辘辘中度過，有時因為忙碌又來不及吃午飯，或者用泡面簡單對付一下。
我們都明白着飲食不規律可不是個好習慣啊，每天的工作學習，尤其是那些高強度的腦力勞動者，每天需要消耗大量的能量。
有的人肚子一餓就會出現許多不良反應，手抖、心慌。
那我們就來看看饑餓導緻心慌手抖的真正原因吧。
一、 一餓就心慌手抖的真正原因
手抖一般指手部不自主的震顫，運動需要一定的動力，也就是肌肉，而神經負責給肌肉發出指令。
顫抖的問題就可能和這兩個環節相關，如帕金森症，小腦疾病都會導緻神經發出指令的頻率變高，也就會開始手抖，這種情況像是指揮部（神經系統）被入侵了。
還有一種可能指揮部正常，但執行者（肌肉）卻出了問題，你不給吃飯，人家還怎麼幹活呢？饑餓就屬于這種情況。
心慌也與其同理，除了病理性的心悸外，能量不夠也是心慌的重要原因。
心髒搏動主要依靠心肌的收縮，作為一個24小時不停歇的偉大的器官，每一次心髒的搏動都需要消耗大量的能量，能量供應不上，再稱職也得罷工不幹。
我們來了解一下為什麼能量會出現供應不上的情況。
我們吃下去的食物最主要的部分是糖類，人體最主要的能量來源也是糖類，比如食物中的澱粉，麥芽糖、葡萄糖等。
糖類可分為單糖，雙糖和多糖，多糖會被逐漸分解，直到解構為我們所能利用的單糖。
那有人可能就要問了，人體的儲能物質隻有糖類一種嘛，人體的脂肪和蛋白質不也有儲能的功能嘛。
我不吃飯，身體會用這兩種儲備能源嘛？那我們就來了解一下脂肪和蛋白質這兩種重要的物質。
蛋白質是一種重要的生命大分子，在人體所有的細胞中都有分布，它是由多種氨基酸脫水縮合而形成的高分子化合物。
它功能相當豐富，當人體需要建造和修複自身時，蛋白質便開始發揮它的作用了。
例如我們的骨骼，指甲，毛發的形成都需要蛋白質的參與；蛋白質還參與着激素調節。
例如生長激素，胰島素；生病後人體産生的用于對抗細菌病毒的抗體許多都是蛋白質；控制機體運動的肌肉中含有大量的肌原蛋白，橫紋肌溶解症。
就是由于肌肉蛋白質被分解，有大量的氨基酸湧入血液，給腎髒帶來巨大負擔，嚴重者會導緻急性腎衰竭。
但是一般情況下蛋白質并不用來供應能量，隻有人的健康狀況非常差，以至于威脅生命的情況下，蛋白質才有可能被分解。
由此可見蛋白質的主要作用更集中在維持人體的一些特定功能上，它是很少會被人體用來分解供應能量的。
我們前面說過，糖類是一種重要的儲能物質，脂肪作為一種脂類，與糖類相比有着更好的儲能性質，為什麼這麼說呢？
脂肪的碳氫比例更高，同等品質的脂肪與糖類，在氧化分解時，脂肪能消耗更多的氧氣，釋放更多能量。
除了供能以外，脂肪還能夠保護内髒，受到沖擊時減少内髒所受的壓力，維持體溫恒定。
從上述内容我們可以了解到脂肪隻有在糖類幾乎被消耗殆盡時才會開始被分解。
例如環境溫度突然降低，或者是高強度運動之後，肌肉收縮需要消耗大量能量，糖類的能量供應不足時，便需要脂肪提供補償。
我們前面提到的每個人的生活習慣不同，就會導緻每個人有着不同程度的饑餓耐受力，有人常運動，那麼他全身細胞中就會有比不運動的人更多的線粒體。
線粒體是人體細胞供應能量的器官，細胞将血液循環中的葡萄糖吸收，供給線粒體進行氧化分解，産生大量能量。
這就是糖類被分解為葡萄糖，到進入細胞，到最後轉化成能量的過程。
線粒體多意味着他會有比不運動的人更強大的消化能力，也更容易饑餓。
另外也有一些人是因為生病導緻的能量消耗快，本文第二部分我們會結合具體的疾病進行分析。
到這裡我們再來梳理一下一餓肚子就心慌手抖的原因，能和饑餓聯系起來的心慌手抖基本都是，由于對應的肌肉所需的能量供應不足或者神經出了問題。
直覺的表現就是肌肉的穩定度會下降。其中能量供應不足主要是因為糖類消耗完後，儲備能源無法立即補充上。
而神經出問題往往是因為一些疾病，有時饑餓手抖的原因隻有兩者之一，有時則會同時出現，需要根據病情進行具體分析
二、 饑餓後心慌手抖與這三大疾病有關
1.低血糖
長時間饑餓之後，我們的血糖水準會變得很低，頭暈眼花，身體所有肌肉的正常運作都需要消耗大量的能量。
可最主要的血糖卻無法及時供應上，那就需要其他物質來補充了，可補充過程需要時間。
前面說過，每個人的具體狀況不同，比如一個人平時的血糖水準就比别人低，不吃早飯便很容易導緻血糖降到比參考值更低的水準（成年人血糖水準應高于2.8毫摩每升）。
低血糖主要症狀可能有肌肉發抖、大汗、心悸等，出現嚴重的低血糖症狀者應當立即休息并通過進食或口服葡萄糖等形式補充能量。
如果清楚自己屬于容易出現饑餓低血糖的人群，應随身攜帶一些能夠及時補充能量的零食，如巧克力，并應當避免不吃早飯的情況出現。
除了饑餓還有什麼會導緻低血糖呢？
饑餓是來源不足的情況，那消耗過多是不是也會出現低血糖呢？
人體血液循環中有着大量的激素，這些激素雖然都很微量，但其作用卻不可小觑。
例如能夠降血糖的胰島素，有的糖尿病患者胰島素分泌不足，臨床上會讓患者服用促進胰島素分泌的藥物，但如果使用過量的話，血糖大幅下降，也可能出現低血糖。
要知道糖尿病前期的患者在空腹或者饑餓狀況下也會心慌手抖，出冷汗，面色蒼白，是以要及時地關注到身體狀況，不要不以為然。
2.心髒問題
心房顫動屬于臨床上最常見的心律失常之一，可能引發如腦卒中（即人們常說的中風），心力衰竭等并發症。
由各種原因導緻的心力衰竭，心髒的排血量不足，會使身體的各種功能下降。
嚴重的心力衰竭會危及生命；心動過速分遺傳性和後天獲得性，導緻胸悶氣短頭暈等症。
綜上，由于各種心髒問題導緻的心慌手抖基本都是心髒功能下降導緻的，一旦發現有相關症狀，要立即去醫院檢查。
3.甲狀腺功能亢進
甲亢的主要類型與病因
甲狀腺功能亢進就是我們常說的甲亢，絕大多數甲亢都是Graves甲亢，屬于一種自身免疫病，常見的發病原因有家族遺傳，免疫反應，精神過度緊張等。
其中家族遺傳與精神緊張我們就不必多說了，免疫反應導緻的Graves甲亢一般是由于在某些細菌感染後。
産生了一種叫做促甲狀腺激素受體抗體的物質，名字這麼長，它是幹什麼的呢？
那我們就得先知道人體的激素調節中有個叫做分級調節的概念。
人體需要控制甲狀腺激素的分泌量，甲狀腺作為分泌甲狀腺激素的器官，上面就有用于接受它上級（腺垂體）傳來的信号（促甲狀腺激素，TSH）的接收器。
也就是促甲狀腺激素受體，那腺垂體自然也有它的上級（下丘腦），下丘腦發出信号（促甲狀腺激素釋放激素，TRH）。
那如果一直分泌甲狀腺激素可以嗎，當然不行，我們精妙的身體早就考慮好了，甲狀腺分泌過多時，下丘腦中有對應的傳感器會接收到。
就好像上司到基層去考察，整體是一個完整的系統，能夠保證我們激素分泌的正常。
人體的分泌調節除甲狀腺的分泌外，還有皮質醇和性腺激素等。
而這個促甲狀腺激素受體抗體的作用是與甲狀腺細胞膜上的TSH受體結合，促進甲狀腺的功能，導緻甲亢。
甲亢會導緻消化能力加強，能量會消耗的特别快，便容易出現饑餓，手抖和出汗的現象。
甲亢患者應避免飲食中的含碘食物（碘鹽，海帶等），為什麼不能吃碘呢？
我們注意到甲狀腺激素的結構式中含有碘元素，合成甲狀腺需要大量的碘，避免服用碘就可以減少甲狀腺激素的合成，進而減緩病情。
三、 除以上三種疾病外，饑餓導緻手抖心慌的原因還有可能是藥物中毒，帕金森綜合症，腦萎縮以及肝性腦炎等。
如果身體出現不适，應當及時到醫院尋求醫生的幫助，盡早發現疾病，以采取有效措施，切忌自己瞎吃藥，亂吃藥。
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