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6月,苹果香蕉靠边站,这果抓紧吃,煮好存冰箱,酸甜美味又养人

作者:小茉莉美食记

6月如期而至,夏天也更加热情了,连吹过的微风都带着温度,仿佛慈母的手一般,将花朵抚艳了,果实抚红了。人们尽情品味水果的季节到了,水果店里也变得特别热闹,果香交错四溢,各种甜瓜,早熟的桃子,荔枝,樱桃,杏……还有一年四季都有的苹果,香蕉。老人们常说,不时不食,在选择水果的时候也应如此,在这个季节,苹果和香蕉可以少吃或是不吃了,不仅价格高,其中的营养成分也会差很多,吃着也不如应季的时候可口,实在没有必要再买回家。

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夏天温度高,流汗多,还是要多吃些水果,尤其是碱性水果,可以为我们补充多种微量元素,平衡体内的酸碱,让我们更加精力十足。而今天则是要分享一种只有这个季节才能吃到的水果,那就是李子。这是一种古老的水果,在大陆多地都有着广泛的种植,或许在人们的记忆里很少会有李子,这是因为它的赏味期太短了,每年就这几天,错过了,就得等一年,所以每年李子上市的时候,都有种火急火燎抓紧尝鲜的感觉。

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李子味道酸甜,果肉软糯多汁,熟透的李子可以像果冻那样吸着吃,非常过瘾满足。而李子也是一种非常养人的碱性水果,其中含有丰富的氨基酸,维C,胡萝卜素,维E,烟酸,钙,铁等营养成分,有助于补充营养,开胃生津,通便排毒,补血美颜,润肺止咳等,应季的李子好处太多,不妨多吃几次。

在老家的院子里,便有一棵大李子树,已经有二十多年了,虽然树干不算粗,但好在枝繁叶茂,每年都会如期结出满当当的大李子,一串串地挂在枝头上,鲜红诱人,特别好看。而这么多的李子根本也吃不完,老妈会在李子还硬着的时候抓紧摘下来,给亲朋好友们都分一些,剩下的便会做成另外一种美味——李子酱。这是延长李子保存时间的一种方法,做好的李子酱红润透亮,酸甜可口,可以泡水喝,也可以在炖肉的时候放上一勺,或是直接涂抹在面包片上吃,酸中带甜,散发着李子的浓郁香味儿。

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眼下又到了煮李子酱的季节了,下面就将老妈用了多年的方法分享给大家,遇到上市的李子别手软了,一次买上10斤,20斤的,煮成李子酱保存起来,随吃随取很方便,酸甜美味特养人。而煮李子酱的过程,也让人感受到浓浓的烟火气,让人内心宁静。赶快来看看详细的做法吧。

1、李子很容易熟透,我们打算做李子酱的话,在购买的时候就要注意,一定要挑选摸着硬实的,这样的李子更适合做果酱。而买回家之后,我们在清洗的时候,也要一边洗一边挑选,捡出软和的。

制作李子酱是连皮一起的,为了避免有农药残留或是虫卵,我们最好用盐水和小苏打水各浸泡一遍,没有什么比安全健康更重要的了。

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2、清洗干净之后,我们来处理李子,将每一颗李子都切开,保留果肉的部分,果核去掉。然后将果肉的部分尽量切小块,这样更利于果胶的煮出,也方便煮出其本身的果香味儿。全部切好之后,放一些冰糖进去,用干净的小铲子,把冰糖和李子拌匀。

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3、接着我们准备一大块的保鲜膜,把装有李子的大碗包裹严实,然后放到冰箱的冷藏室里边,静置两个钟头以上,让李子与冰糖尽情融合,释放汤汁,这样在后边煮的时候更节省时间。

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4、待李子的汤汁析出以后,我们就可以开始煮了,把果肉和汁水都倒进不粘锅里边,先用大火煮。

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5、这时候会有一些浮沫出现,我们要耐心地把这些浮沫捞出去,以免影响色泽和风味。

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6、接着我们继续煮,锅内的汤汁会减少,然后逐渐变得浓稠,质地也会越来越透明,一直煮到锅内没有明显的果肉颗粒状,用铲子拨动时有一定的难度,并且用铲子铲起来时,流动的速度比较慢了,这时候就煮好了。把火关掉,然后彻底晾凉。

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7、接着我们准备一些玻璃材质的容器,提前洗净并煮沸消毒,进一步彻底晾干之后,把凉透的李子酱装进去就可以了,保存的时候要用密封性好的盖子盖牢固,以免李子酱的香味散失,也避免自身细菌。最好在容器表面裹上一层保鲜膜,每次取食的时候,都换上新的,来保持李子酱的干净新鲜。

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