天天看點

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

作者:小茉莉美食記

6月如期而至,夏天也更加熱情了,連吹過的微風都帶着溫度,仿佛慈母的手一般,将花朵撫豔了,果實撫紅了。人們盡情品味水果的季節到了,水果店裡也變得特别熱鬧,果香交錯四溢,各種甜瓜,早熟的桃子,荔枝,櫻桃,杏……還有一年四季都有的蘋果,香蕉。老人們常說,不時不食,在選擇水果的時候也應如此,在這個季節,蘋果和香蕉可以少吃或是不吃了,不僅價格高,其中的營養成分也會差很多,吃着也不如應季的時候可口,實在沒有必要再買回家。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

夏天溫度高,流汗多,還是要多吃些水果,尤其是堿性水果,可以為我們補充多種微量元素,平衡體内的酸堿,讓我們更加精力十足。而今天則是要分享一種隻有這個季節才能吃到的水果,那就是李子。這是一種古老的水果,在大陸多地都有着廣泛的種植,或許在人們的記憶裡很少會有李子,這是因為它的賞味期太短了,每年就這幾天,錯過了,就得等一年,是以每年李子上市的時候,都有種火急火燎抓緊嘗鮮的感覺。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

李子味道酸甜,果肉軟糯多汁,熟透的李子可以像果凍那樣吸着吃,非常過瘾滿足。而李子也是一種非常養人的堿性水果,其中含有豐富的氨基酸,維C,胡蘿蔔素,維E,煙酸,鈣,鐵等營養成分,有助于補充營養,開胃生津,通便排毒,補血美顔,潤肺止咳等,應季的李子好處太多,不妨多吃幾次。

在老家的院子裡,便有一棵大李子樹,已經有二十多年了,雖然樹幹不算粗,但好在枝繁葉茂,每年都會如期結出滿當當的大李子,一串串地挂在枝頭上,鮮紅誘人,特别好看。而這麼多的李子根本也吃不完,老媽會在李子還硬着的時候抓緊摘下來,給親朋好友們都分一些,剩下的便會做成另外一種美味——李子醬。這是延長李子儲存時間的一種方法,做好的李子醬紅潤透亮,酸甜可口,可以泡水喝,也可以在炖肉的時候放上一勺,或是直接塗抹在面包片上吃,酸中帶甜,散發着李子的濃郁香味兒。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

眼下又到了煮李子醬的季節了,下面就将老媽用了多年的方法分享給大家,遇到上市的李子别手軟了,一次買上10斤,20斤的,煮成李子醬儲存起來,随吃随取很友善,酸甜美味特養人。而煮李子醬的過程,也讓人感受到濃濃的煙火氣,讓人内心甯靜。趕快來看看詳細的做法吧。

1、李子很容易熟透,我們打算做李子醬的話,在購買的時候就要注意,一定要挑選摸着硬實的,這樣的李子更适合做果醬。而買回家之後,我們在清洗的時候,也要一邊洗一邊挑選,撿出軟和的。

制作李子醬是連皮一起的,為了避免有農藥殘留或是蟲卵,我們最好用鹽水和小蘇打水各浸泡一遍,沒有什麼比安全健康更重要的了。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

2、清洗幹淨之後,我們來處理李子,将每一顆李子都切開,保留果肉的部分,果核去掉。然後将果肉的部分盡量切小塊,這樣更利于果膠的煮出,也友善煮出其本身的果香味兒。全部切好之後,放一些冰糖進去,用幹淨的小鏟子,把冰糖和李子拌勻。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

3、接着我們準備一大塊的保鮮膜,把裝有李子的大碗包裹嚴實,然後放到冰箱的冷藏室裡邊,靜置兩個鐘頭以上,讓李子與冰糖盡情融合,釋放湯汁,這樣在後邊煮的時候更節省時間。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

4、待李子的湯汁析出以後,我們就可以開始煮了,把果肉和汁水都倒進不粘鍋裡邊,先用大火煮。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

5、這時候會有一些浮沫出現,我們要耐心地把這些浮沫撈出去,以免影響色澤和風味。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

6、接着我們繼續煮,鍋内的湯汁會減少,然後逐漸變得濃稠,質地也會越來越透明,一直煮到鍋内沒有明顯的果肉顆粒狀,用鏟子撥動時有一定的難度,并且用鏟子鏟起來時,流動的速度比較慢了,這時候就煮好了。把火關掉,然後徹底晾涼。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人

7、接着我們準備一些玻璃材質的容器,提前洗淨并煮沸消毒,進一步徹底晾幹之後,把涼透的李子醬裝進去就可以了,儲存的時候要用密封性好的蓋子蓋牢固,以免李子醬的香味散失,也避免自身細菌。最好在容器表面裹上一層保鮮膜,每次取食的時候,都換上新的,來保持李子醬的幹淨新鮮。

6月,蘋果香蕉靠邊站,這果抓緊吃,煮好存冰箱,酸甜美味又養人
本文系小茉莉美食記原創,碼字不易,嚴禁不良自媒體抄襲、搬運。歡迎大家點贊,收藏和轉發!感謝您的支援!

繼續閱讀