录屏嘛，大家都有这种需求，就是软件不好找，基本都收费。用的华为的笔记本，自带录屏功能，就是傻了吧唧的会把自己的结束按钮也录进去。用 FFmepg 试了一下，香的很。
下载安装 Screen Capture Recorder，去github仓库上可以下载二进制安装包，screen-capture-recorder-to-video-windows-free，不要去 sourceforge 的地址下载，那个版本滞后很多。
0.1.12 版本是支持 ffmpeg 5 的版本。
直接下载安装即可。
安装完之后在 C:\Program Files (x86)\Screen Capturer Recorder\configuration_setup_utility\vendor\ffmpeg 目录下带着一个 ffmpeg，ffmpeg 就不用再单独下载了，根据这个路径配置好环境变量即可。
ffmpeg -y -rtbufsize 2147M -f dshow -i video="screen-capture-recorder":audio="virtual-audio-capturer" -framerate 25 -vcodec libx264 -preset:v ultrafast -tune:v zerolatency -acodec aac av-out.mp4 上面命令的参数搭配，在我的机器上非常好使，录制出来帧速率有30，声画非常一致，文件大小也合适。