更年期焦虑、燥热、失眠、胃口差！
今天给更年期的朋友们说几个疏肝解郁、宁心安神、健脾理气的茶饮方。
每天泡水喝，辅助调理，养出好情志，好容颜！
1、甘枣茶：
大麦、红枣、甘草
2、大买陈皮茶：
大麦、红枣、甘草、山楂、陈皮
3、枣仁花花茶：
大麦、红枣、酸枣仁、罗汉果、玫瑰花
【方法】
小砂锅/养生壶煮水，20-30分钟.
注意：代茶饮睡前2小时喝！
可爱的妈妈们，是铠甲，也是软肋。祝愿每一位勇敢背上“母亲”这个责任的女性们，身体健康，活成自己！
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