更年期焦慮、燥熱、失眠、胃口差！
今天給更年期的朋友們說幾個疏肝解郁、甯心安神、健脾理氣的茶飲方。
每天泡水喝，輔助調理，養出好情志，好容顔！
1、甘棗茶：
大麥、紅棗、甘草
2、大買陳皮茶：
大麥、紅棗、甘草、山楂、陳皮
3、棗仁花花茶：
大麥、紅棗、酸棗仁、羅漢果、玫瑰花
【方法】
小砂鍋/養生壺煮水，20-30分鐘.
注意：代茶飲睡前2小時喝！
可愛的媽媽們，是铠甲，也是軟肋。祝願每一位勇敢背上“母親”這個責任的女性們，身體健康，活成自己！
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