终于有人把如何快速恢复状态给说明白了！
🌟人生三大戒律。
🌱永远不要除了工作什么都没有。
🌱永远不要全心全意爱一个人，
🌱永远不要把鸡蛋放在同一个篮子里。
👨一位剑桥博士的说法真的震惊了我，
他说的太有道理了：
如果你的生活以工作为主，还有在工作之外，
你唯一做得是不需要动脑子的活动，
比如看电视或者社交媒体，你会变成一个“单极性个体”
在你的生命中，工作会变得越来越重要。
所以你遇到工作压力时，
你的生活受到这个压力的影响部分会更大！
💬可是“我工作已经很累了，业余生活真的不想动脑子了”
💬“你以为不动脑子就是在恢复么？
那你为什么，当工作压力提高的时候，容易失眠多梦，早醒，暴食，忘记喝水呢？”
✨帮你从工作的紧张和压力中，
恢复放松的重要因素是你的“脱离”能力“
就是你要忘记办公室里面发生的事情，
开始对其他事情投入注意力。
比如：学习艺术、学乐器、学语言、做瑜伽、运动等。
这种方法能帮你从工作压力中恢复的更快。
而不是把大脑完全关机，无意识的躺平；
如果把玩手机的时间，换成其他能换换脑子的有趣事情。
你会想做什么呢？
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