#头条育儿团##不健康的食物#
生活中有6种食物不适合给孩子吃，吃了对孩子身体发育都不利。当然有时候孩子见别的小朋友吃也想吃，那么我们也不可能不给吃，尤其是爷爷奶奶带着，肯定会给买的，所以呢平时要尽量控制这些食物。下面就来讲解一下不适合经常吃的食物，以及会带来的危害。
1️⃣薯片
❌小孩子吃薯片吃多了会影响正常的身体发育，甚至有可能会导致过度肥胖。薯片属于油炸食品，油炸食品的热量很高，而且营养价值非常低，油炸食品吃多了还会有患癌症的风险。平时应该合理的给孩子搭配膳食，多吃新鲜的水果、绿色蔬菜。平时应该合理的给孩子搭配膳食，多吃新鲜的水果、绿色蔬菜。
2️⃣辣条
❌小孩经常吃辣条的危害主要包括以下几个：第一，辣条中含有丰富的添加剂，食用后可能会使小孩缺乏微量元素，影响宝宝的体格发育和智力发展。第二，辣条是比较刺激性的食物，可能会引起宝宝的消化不良，出现胃肠炎、便秘等消化系统疾病。第三，辣条中的盐分比较多，小孩摄入过多时，可能会影响小孩的味蕾。
3️⃣碳酸饮料
首先儿童的牙齿会受到碳酸饮料的腐蚀伤害，容易导致蛀牙的现象，对孩子的肠胃功能也会造成影响，容易导致孩子的食欲下降，还会造成胃痛胃胀等肠胃不适的现象，高糖分的饮料会使孩子的免疫力以及记忆力下降，在生活中要多给孩子喝白开水，或者鲜榨的水果蔬菜汁。
4️⃣巧克力
❌小孩儿吃巧克力的危害。1.巧克力热量比较高，会增强饱腹感，影响孩子正常进食，养成挑食的习惯，时间长了容易营养不良，巧克力糖份也很高，会导致孩子牙齿长蛀牙。2.有的巧克力里面添加咖啡因，有兴奋神经的功效，使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安，肌肉抽搐，心跳加速。3.巧克力不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，会影响胃肠道消化吸收。
5️⃣口香糖
❌小孩如果经常吃口香糖，会产生两大方面的危害：第一、营养不良；第二、龋齿的发生。因为口香糖的成分主要是包括糖和橡胶，还有一定的增塑剂，从孩子多吃糖这方面来看，就容易产生营养不良和龋齿的情况，因为吃糖多会导致热量过剩，从而引起食欲降低，减少了吃饭的量。
糖还容易复引起龋齿的发生，糖会使口腔内的细菌繁殖、生长加快，还能能腐蚀牙齿，从而引起牙痛。还有一种情况就是孩子吃完口香糖，如果咽到肚子里面，对身体会产生一定的危害，有些会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀，个别严重的还会有肠梗阻的发生，所以孩子尽量不要吃口香糖。
6️⃣泡面
❌小孩如果只是偶尔吃一次方便面，可能不会对身体产生危害，还能帮助缓解饥饿。但小孩如果长期、大量吃方便面，可能会导致胃肠不适、身体肥胖、营养不良等危害，日常应注意营养均衡，减少方便面等食物的摄入，以免影响机体的生长发育。
1、胃肠不适：小孩的消化系统还未完全发育完善，方便面属于比较难消化的食物，且在吃方便面的时候，会加入过多调料，小孩过多吃方便面可能会增加胃肠负担，出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。
2、身体肥胖：方便面的主要成分为碳水化合物，属于产能营养素，小孩长期吃方便面会产生较多能量，能量容易变成脂肪堆积在体内，从而引起身体肥胖现象。
3、营养不良：方便面的主要成分是碳水化合物，还有少量的食盐、味精等汤料，小孩长期吃方便面，会导致其他食物摄入过少，长期如此会发生营养不良，可能会出现体弱疲乏、免疫力低下等症状，还可能会影响生长发育。
除了上述危害外还需要注意，方便面中含有食品添加剂、防腐剂等，需要通过肝脏代谢、肾脏排泄，小孩身体各项器官未发育完善，如果过量吃方便面可能会加重肝肾负担。另外，经常吃方便面还可能会导致上火，出现口舌生疮、小便短赤、大便干结等症状。
小孩正处于身体发育的关键时期，家长应注意饮食调整，适当补充鸡蛋、牛奶，以及新鲜水果、蔬菜等富含蛋白质和维生素的食物，促进小孩的生长发育。日常生活中小孩还可以积极参与运动锻炼，例如跑步、跳绳等，增强体质。